Depuis que j’accompagne des cavaliers et cavalières adultes, j’entends souvent la même phrase : “Je crois que je ne suis pas faite pour ça…” Et pourtant, dans 90 % des cas, ce n’est pas le cavalier le problème.C’est la façon dont on lui apprend à monter. Quand on...
Après une chute, Christelle n’arrivait plus à monter. Découvrez comment elle a retrouvé confiance à cheval — sans se forcer à remonter.
La peur de la chute à cheval ne disparaît pas avec le temps. Découvrez les trois erreurs qui l’entretiennent… et le vrai chemin pour la dépasser. Au cœur de la peur : la chute S’il y a bien une émotion qui traverse tous les cavaliers, du débutant au confirmé, c’est...
Comprendre ce qui se passe dans votre corps et comment la calmer.
Vous avez peur du galop en équitation adulte ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e). Découvrez pourquoi cette peur est fréquente, comment la reconnaître et surtout, par quoi commencer pour la transformer en confiance.
Vous avez les jambes qui gigotent au galop malgré tous vos efforts pour les fixer ? Ce n’est pas une question de force, mais de posture. Dans cet article, je vous explique pourquoi vos jambes s’agitent et je vous donne 3 exercices concrets pour les stabiliser, sans vous crisper. Un article pensé pour les cavaliers adultes qui veulent progresser en confiance, même avec un seul cours par semaine.
Le trot enlevé peut sembler simple, mais de nombreux cavaliers font une erreur qui les empêche de trotter en fluidité et rend le mouvement inconfortable pour leur cheval. Dans cet article, découvrez pourquoi vous rebondissez dans la selle et comment corriger cette erreur grâce à trois clés essentielles : le rythme, la position, et l’équilibre. Des astuces pratiques et des exercices à tester lors de votre prochaine séance vous attendent !
Découvrez les bienfaits de la longe pour le cheval de loisirs : amélioration de la musculature, de l’équilibre, de la souplesse et de l’écoute. Conseils pratiques pour des séances de longe bénéfiques et variées.
Le stress avant de monter à cheval, ça vous parle ? Que vous soyez cavalier débutant ou expérimenté, il peut être difficile de gérer le stress à cheval, surtout après une mauvaise expérience. Dans cet article, je vous partage 3 techniques simples et efficaces pour...
Vous galérez avec les transitions à cheval ? 😅 Découvrez 3 astuces simples et efficaces pour améliorer vos transitions arrêt, trot, galop ! 🐎💨 Que vous soyez en balade, en dressage ou sur un parcours d’obstacles, ces conseils vous aideront à garder le contrôle et à rendre vos changements d’allure plus fluides et précis. ➡️ Téléchargez aussi ma formation gratuite pour perfectionner votre position !
Je suis Aurélie Seguin, Cavalière depuis mes 5 ans et monitrice d’équitation depuis + de 15 ans. Je dédie ce blog à tous les cavaliers désireux d’apprendre à bien s’occuper de leur Dadous.
