Vidéo 1 : Comment prendre une bonne position en équilibre ?
Dans cette vidéo, vous découvrirez :
- A quoi sert la position en équilibre ?
- Comment prendre une bonne position ?
- Quels sont les points clés de la position en équilibre ?
- Quelles sont les erreurs les plus fréquentes ?
Voici ce qu'il faut faire après avoir vu la vidéo :
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Quel point clé évoqué dans la vidéo va vous permettre de stabiliser votre position ?
21 réponses à “Vidéo 1 : Comment prendre une bonne position en équilibre ?”
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Je me présente
Je m’appelle Aurélie Seguin, j'ai 36 ans.
Je suis cavalière depuis l'âge de mes trois ans. Je pratique toutes les disciplines mais avec une préférence pour l'équitation de pleine nature et pour le travail à pied.
Je suis monitrice d'équitation et dirigeante de mon centre équestre, la Ferme Équestre du Gué, que j'ai crée il y a 12 ans, qui se situe en France, en Normandie. J'ai actuellement 96 élèves chaque semaine sur mon club. Je porte une attention particulière à utiliser une pédagogie bienveillante avec mes élèves comme avec mes chevaux.
J'aime également le côté artistique de l'équitation, notamment en créant des spectacles équestre et en coachant mes équipes de voltige.
Je suis passionné depuis toujours par le travail du cheval. J'ai d'ailleurs débourré la quasi totalité de ma cavalerie, 27 équidés. Je suis également très préoccupée par le bien-être de mes chevaux qui vivent tous dehors et en troupeau.
le regard
les mains
Les genoux
super vidéo merciii
regard
Bonjour Aurelie,merci beaucoup pour vous astuces instructives..je voudrais que vous m’aidiez moi mon probleme j’arrive pas à passer au trop enlevé au galop quand j’essaie de rester assis j’y arrive vraiment pas je rebondis je perds l’equilibre,mes pieds qui sortent des etriers et du coup je me retrouve par terre..que faire?? Mercii de votre aide
Bonjour Audrey, merci de votre commentaire ! Effectivement si vous maintenez le trot enlevé votre cheval aura du mal à déclencher le galop. En schématisant grossièrement pour faire court, disons que vous maintenez un mouvement à eux temps en lui demandant d’effectuer un mouvement à trois temps … L’idéal est donc d’effectivement vous asseoir pour demander le galop. Si j’ai bien compris, c’est cette phase de transition entre le trot assis et le galop qui vous pause problème. Voici donc mes 2 conseils : premièrement, je travaillerai sur des séances de mise en selle pour améliorer votre assise au trot assis (vous retrouverez pleins d’articles et de vidéos à ce sujet sur le blog), de la monte sans étriers, à la monte à cru, en passant par les jeux ou la voltige, il y a de quoi faire. Ensuite, une fois que votre assisette se sera améliorée, vous pourrez reprendre vos transitions trot/galop en restant assis. Deuxièmement, en attendant d’avoir une bonne assiette au trot, vous pouvez demander vos départs au galop en passant par la position en équilibre ! Tenez moi au courant 🙂
Bonjour, Aurélie, merci pour vos précieux conseils. Je n’arrivais pas à stabiliser ma position en équilibre (genoux serrés, épaules trop en avant, problèmes de mains) malgré les conseils de ma coach. J’ai même pensé à arrêter de sauter car je me faisais peur. Ce matin, j’ai essayé d’appliquer tous vos conseils et ça marche !!! Nous allons refaire bien sur sur le plat avant de nous relancer sur des barres (avec les fiches outils !). En tout cas merci beaucoup !
ah magnifique!! Je viens de comprendre pourquoi j’avais tant de difficulté à avoir de la souplesse dans mes chevilles-genoux et hanches: la position de mes genoux. Merci, j’ai bien hâte d’appliquer tout ça!
les genoux! 🙂
Bien . De bons conseils à avoir sans cesse en nous. Merci pour ces rappels.
C’est vrai que l’on a tendance à serrer les genoux. Merci pour ces explications
Merci à vous et bonne séance avec cotre cheval 🙂
Les genoux car il est vrai que l’on a tendance à vouloir les serrer et non les mollets
Les genoux car il est vrai que l’on a tendance à vouloir les serrer plutôt que les mollets
Super vidéo, je vais essayer de mettre tout ces conseils en application
Merci aurelie j’ai commencé l’equitation Il y a juste quelques années et commence à sauter à plus de 50 ans ( j’en ai 54) et j’ai du mal à stabiliser ma position en équilibre je vais essayer de penser à tous vos conseils à mon prochain cours et je vous tiendrai au courant 😉 et en priorité je vais penser à mes genoux qui sont très serrés 😂
Bonjour Estelle. Effectivement de serrer les genoux est un défaut très courant …et pas facile à corriger, je parle en connaissance de causes vu que j’avais le même problème quand j’étais petite ! Bon courage et tenez moi au courant de l’évolution de votre position !
Bonjour aurelie ,
J’adore tous vos précieux conseils, je n’arrive pas à garder mes étriers fixes en fait , ils s’enfoncent dans mon pied et de ce fait je n’arrive pas à baisser les talons …
Je n’arrive pas à garder ma position d’équilibre au trot car le cheval a un sacré rebond…
Puis, selon le cheval du club, très difficile de demander un départ au galop..
Merci Aurelie
Merci Aurélie pour vos conseils et surtout votre capacité à expliquer en vous mettant à la portée de cavaliers de tous niveaux 😃
Ne pas serrer les genoux, bien descendre mes talons et essayer d’être plus souple 😉 merci pour ces conseils !!