Vidéo1

Comment prendre une bonne position en équilibre ?

Dans cette vidéo, vous découvrirez :

✔ A quoi sert la position en équilibre ?
✔ Comment prendre une bonne position ?
✔ Quels sont les points clés de la position en équilibre ?
✔ Quelles sont les erreurs les plus fréquentes ?

"

petit cadeau pour garder tout cela en mémoire !

Cliquez ici pour le télécharger : memento position en equilibre

Quel point clé évoqué dans la vidéo va vous permettre de stabiliser votre position ?

30 Commentaires

  1. Clémence Bruniaux

    le regard

    Réponse
  2. MARIE PAULE DEHARBE

    les mains

    Réponse
  3. Dufour

    Les genoux

    Réponse
  4. raim

    super vidéo merciii

    Réponse
  5. laurence dalbergue

    regard

    Réponse
  6. Audrey Niyonsaba

    Bonjour Aurelie,merci beaucoup pour vous astuces instructives..je voudrais que vous m’aidiez moi mon probleme j’arrive pas à passer au trop enlevé au galop quand j’essaie de rester assis j’y arrive vraiment pas je rebondis je perds l’equilibre,mes pieds qui sortent des etriers et du coup je me retrouve par terre..que faire?? Mercii de votre aide

    Réponse
    • Aurélie A dada mon Dadou

      Bonjour Audrey, merci de votre commentaire ! Effectivement si vous maintenez le trot enlevé votre cheval aura du mal à déclencher le galop. En schématisant grossièrement pour faire court, disons que vous maintenez un mouvement à eux temps en lui demandant d’effectuer un mouvement à trois temps … L’idéal est donc d’effectivement vous asseoir pour demander le galop. Si j’ai bien compris, c’est cette phase de transition entre le trot assis et le galop qui vous pause problème. Voici donc mes 2 conseils : premièrement, je travaillerai sur des séances de mise en selle pour améliorer votre assise au trot assis (vous retrouverez pleins d’articles et de vidéos à ce sujet sur le blog), de la monte sans étriers, à la monte à cru, en passant par les jeux ou la voltige, il y a de quoi faire. Ensuite, une fois que votre assisette se sera améliorée, vous pourrez reprendre vos transitions trot/galop en restant assis. Deuxièmement, en attendant d’avoir une bonne assiette au trot, vous pouvez demander vos départs au galop en passant par la position en équilibre ! Tenez moi au courant 🙂

      Réponse
  7. DELPHINE

    Bonjour, Aurélie, merci pour vos précieux conseils. Je n’arrivais pas à stabiliser ma position en équilibre (genoux serrés, épaules trop en avant, problèmes de mains) malgré les conseils de ma coach. J’ai même pensé à arrêter de sauter car je me faisais peur. Ce matin, j’ai essayé d’appliquer tous vos conseils et ça marche !!! Nous allons refaire bien sur sur le plat avant de nous relancer sur des barres (avec les fiches outils !). En tout cas merci beaucoup !

    Réponse
  8. Patricia

    ah magnifique!! Je viens de comprendre pourquoi j’avais tant de difficulté à avoir de la souplesse dans mes chevilles-genoux et hanches: la position de mes genoux. Merci, j’ai bien hâte d’appliquer tout ça!

    Réponse
  9. Florence

    les genoux! 🙂

    Réponse
  10. corinne imbert

    Bien . De bons conseils à avoir sans cesse en nous. Merci pour ces rappels.

    Réponse
  11. Delphine

    C’est vrai que l’on a tendance à serrer les genoux. Merci pour ces explications

    Réponse
  12. Delphine

    Les genoux car il est vrai que l’on a tendance à vouloir les serrer et non les mollets

    Réponse
  13. Delphine

    Les genoux car il est vrai que l’on a tendance à vouloir les serrer plutôt que les mollets

    Réponse
  14. Angélique

    Super vidéo, je vais essayer de mettre tout ces conseils en application

    Réponse
  15. Estelle

    Merci aurelie j’ai commencé l’equitation Il y a juste quelques années et commence à sauter à plus de 50 ans ( j’en ai 54) et j’ai du mal à stabiliser ma position en équilibre je vais essayer de penser à tous vos conseils à mon prochain cours et je vous tiendrai au courant ???? et en priorité je vais penser à mes genoux qui sont très serrés ????

    Réponse
    • Aurélie A dada mon Dadou

      Bonjour Estelle. Effectivement de serrer les genoux est un défaut très courant …et pas facile à corriger, je parle en connaissance de causes vu que j’avais le même problème quand j’étais petite ! Bon courage et tenez moi au courant de l’évolution de votre position !

      Réponse
  16. Anzel

    Bonjour aurelie ,
    J’adore tous vos précieux conseils, je n’arrive pas à garder mes étriers fixes en fait , ils s’enfoncent dans mon pied et de ce fait je n’arrive pas à baisser les talons …
    Je n’arrive pas à garder ma position d’équilibre au trot car le cheval a un sacré rebond…
    Puis, selon le cheval du club, très difficile de demander un départ au galop..
    Merci Aurelie

    Réponse
  17. Gaëlle

    Merci Aurélie pour vos conseils et surtout votre capacité à expliquer en vous mettant à la portée de cavaliers de tous niveaux ????

    Réponse
  18. Céline

    Ne pas serrer les genoux, bien descendre mes talons et essayer d’être plus souple 😉 merci pour ces conseils !!

    Réponse
  19. Henri Barth

    Très bonnes explications

    Merci

    Réponse
  20. Lois

    très bonne video merci des conseils

    Réponse
  21. Danielle Poiget

    Merci,video très intéressante

    Réponse
  22. Trodada

    Merci, explications simples et claires, plus qu’à appliquer

    Réponse
  23. Tenret

    Bonjour Aurélie.
    Je vous remercie pour votre 1ère vidéo qui m’a déjà bien éclairée.

    Juste pour votre information, je viens de fêter mes 59 ans et je débute l’équitation (3 cours d’une heure)… j’ai bien sûr déjà eu l’occasion de monter. Cheval, mais, à chaque fois, c’était en vacances; donc, pas difficile…les chevaux se suivaient. Malgré tout, j’ai eu, une fois, l’occasion de faire du galop le long de la plage (j’ai adoré). Lors de mon 2eme cours, on a essayer le trop (debout,assis, etc) et j’ai eu du mal à passer de la position assise à debout correctement et à garder l’équilibre lorsqu’on m’a demandé de rester debout sur les étriers….

    Serait-il possible de m’envoyer des vidéos adressées aux tout grands débutants ?

    En vous remerciant.
    Bien à vous.

    Réponse
  24. Minh Thu

    Garder les genoux ouverts, les mollets au contact avec les flancs du cheval.
    Merci Aurélie pour vos explications.

    Réponse
    • Aurélie A dada mon Dadou

      Super Minh, j’espère que vous arriverez à mettre en place ces points clés facilement ! A bientôt

      Réponse
  25. Nathalie Delvaux

    Perso ce sont les genoux qui pêchent ! Serrés à mort avec le bas de jambe en roue libre ????! Merci pour tous ces précieux conseils !

    Réponse
    • Aurélie A dada mon Dadou

      Oui c’est souvent les genoux le problème ! Bon courage pour mettre en place les bons points clés 🙂 A bientôt

      Réponse

Laisser un commentaire