LONGI’LINE
Rendre accessibles les bienfaits de la longe pour le cheval de loisir
Hop, un p’tit coup de brosse, un licol et c’est parti !
L’avantage avec le travail à la longe, c’est qu’il n’y a pas gros de préparation.
Sandra s’avance dans le rond de longe avec son cheval, un jeune Irish Cob de 4 ans qu’elle a acheté récemment pour faire de la promenade.
Il est assez vert dans le travail, pas très musclé, ni très endurant, alors Sandra se dit que de le travailler à la longe serait une bonne idée. Et elle a raison !
Elle se place à côté de son Dadou, et essaye de se décaler au niveau du passage de sangle pour l’envoyer sur le cercle.
Mais Dadou se tourne vers elle.
Manifestement, le cheval n’a pas compris.
Alors Sandra recule un peu, pour s’éloigner de son cheval, tente à nouveau de l’envoyer sur le cercle, mais le cheval se tourne encore et la suit. Elle fait un pas en arrière, puis un pas de côté … mais quoi qu’elle fasse le cheval revient vers elle !
A première vue, la situation à l’air risible. Sandra fait finalement plus de pas que son cheval et on se demande qui tourne en longe ???
Mais je vous conseille de ne pas rigoler.
Regardez le visage de Sandra.
Elle est crispée, elle respire mal, elle se sent impuissante et la colère, mêlée au découragement commence à monter…
Elle a l’impression que son cheval se moque d’elle !
Pourquoi ne veut-il pas aller sur le cercle ? Est-ce un signe de dominance ?
C’est vrai que Sandra n’a jamais vraiment appris à longer … mais, chaque fois qu’elle avait assisté à une séance, ça avait l’air tellement facile !
Au final, elle quitte le rond de longe, déçue, en colère contre son cheval, mais surtout en colère contre elle ! Parce que si elle n’arrive même pas à le mettre sur un cercle, comment va-t-elle réussir à faire de lui le compagnon de balade qu’elle avait rêvé !!
Ce que Sandra ne sait pas,
C’est que tout le monde a des difficultés à mettre son cheval sur le cercle au début !
Vous-même, qui êtes en train de lire ces lignes, vous avez peut-être ressenti la même impuissance que Sandra face à votre cheval, et peut être aussi la même colère et la même frustration.
Si c’est le cas, je vais vous dire un secret : longer son cheval, ça n’a rien d’évident !
En équitation, beaucoup de choses ont l’air facile et en fait ne le sont pas.
Du moins au début : comme trotter enlevé par exemple, ou maintenir le cheval au galop sur une courbe serrée.
Mais si on devait remettre le trophée de la compétence en apparence la plus facile mais en pratique la plus compliquée, je mettrais sans hésiter la longe en top 1 !
POURQUOI C’EST SI DIFFICILE DE LONGER ?
Mais pourquoi Sandra, vous, moi et beaucoup d’autres cavaliers, rencontrent ce problème de la mise sur le cercle au début ?
La réponse est simple :
parce qu’on n’enseigne pas les techniques de longe dans les centres équestres !
Alors que longer, ça s’apprend …
Et c’est là qu’il y a un sacré paradoxe !
Parce que tous les professionnels que je connais travaillent leurs chevaux à la longe, et pourtant ce n’est pas un savoir qui est enseigné.
En fait, on apprend à longer quand on devient professionnel. C’est un peu un savoir « secret », un truc pour les VIP du monde du cheval.
D’ailleurs, à ce propos, il faut que je vous avoue quelque chose…
Ca reste entre vous et moi,
Pendant des années, je n’ai pas utilisé la longe avec mes chevaux !
Je pensais que la longe, eh bien cela ne servait à rien, je ne voyais pas l’intérêt de faire tourner notre cheval en rond autour de nous !
Et j’en ai fait les frais avec mon poney de concours, Domino !
C’est le tout premier poney que j’ai débourré. A l’époque, j’avais 12 ans … Et j’ai complètement omis le travail à la longe.
J’ai fait de bons concours de saut d’obstacles, certes, …
Mais alors à pied !!! J’ai galéré, et j’ai fait drapeau derrière lui pendant des années.
Il m’a tellement de fois brûlé les doigts, que j’ai bien retenu la leçon, et qu’après cela, j’ai passé beaucoup de temps à travailler mes poulains à la longe.
Mais ce travail ne passait pas le cap du débourrage.
J’imaginais que mes chevaux n’avaient plus besoin d’être longé après le débourrage.
Et c’est alors que j’ai découvert la voltige...
Et là, tout un univers s’est ouvert devant moi !
Grâce au Comité Régional d’Equitation de Normandie, j’ai eu la chance de faire des stages avec François Athimon, le longeur de l’équipe de France de voltige, double médaillé d’or aux championnats du monde.
Et j’ai beaucoup, beaucoup appris !
MAINTENANT, JE SAIS QUE …
Maintenant, je sais que la longe est un travail de base quelque soit notre discipline équestre.
Elle permet de développer de façon très efficace l’équilibre du cheval, sa musculature, sa mise en souffle et biensûr sa communication avec le cavalier.
Pour le cavalier de loisir, qui cherche à tisser des liens forts avec son cheval, qui est en constante recherche de son bien-être physique et mental, la longe est un outil indispensable !
Elle permettra à votre cheval de vous porter confortablement … et pendant longtemps !
Alors, pourquoi la longe n’est pas, ou très peu enseignée, aux cavaliers ?
Si vous avez 8 élèves dans votre manège de 20m x 40m, vous n’allez pouvoir longer que deux chevaux … donc ce n’est pas très motivant pour les élèves, et ce n’est pas si facile que ça d’expliquer aux parents que, non, leur enfant ne montera pas à cheval aujourd’hui, mais que si, il paiera sa séance quand même !
(croyez-moi ce n’est pas facile tous les jours d’être monitrice !)
Et il y a un autre point à prendre en compte … C’est que si vous avez de la chance d’avoir un cours de longe, il y a de grandes chances que votre moniteur vous donne un cheval qui connaît la longe. Il ne va que très rarement vous amener un jeune poulain pour sa première séance.
Et c’est pour cela que j’ai créer la formation Longi’line :
Pour rendre accessibles les bienfaits de la longe aux chevaux de loisirs !
Pourquoi Longi Line va vous aider avec votre Dadou ?
La formation Longi Line va vous apporter énormément avec votre cheval,
aussi bien sur sa facilité de manipulation dans vos tâches quotidiennes, que sur votre relation.
Et surtout, elle va vous permettre de rendre confortables toutes vos séances montées !
Parce qu’à la longe, on travaille l’équilibre de notre cheval, sa souplesse et sa musculature.
En ayant un travail régulier à la longe, vous allez prendre soin du corps de votre cheval !
Dit comme ça, ça peu paraitre un peu vague…
Alors, voici en image les résultats que vous pourrez obtenir grâce à la longe :
Mon cheval « Quantuveu »
MARS 2015
En 2015, j’ai acheté un grand cheval, un QWPN d’1m80, pour faire de la voltige. C’était en mars, et voici à quoi il ressemblait.
Ce n’était pas très beau à voir.
Non seulement, le cheval était maigre mais il manquait aussi cruellement de muscles !
Donc nous l’avons bien complémenté pour lui permettre de se retaper. Mais il fallait aussi lui donner un travail qui lui permette de se muscler, en douceur. La longe était parfaitement adaptée.
J’ai donc commencé à le longer deux fois par semaine, en complément d’un travail soit sur le plat, soit en extérieur une fois par semaine.
OCTOBRE 2015
Et voici à quoi il ressemblait 7 mois plus tard en octobre 2015. On voit déjà qu’il avait grossi et qu’il avait pris du muscle au niveau du dos.
JUIN 2016
Et voici le cheval en juin 2016, 8 mois plus tard.
Un cheval musclé, capable de se mouvoir correctement, avec équilibre et bien musclé.
Pour vous dire, les voltigeurs l’appelaient musclor !
C’est vraiment avec le travail de ce cheval que j’ai réalisé que tout cheval, quelque soit son âge, quelque soit sa discipline, gagnait a être longé !
En travaillant votre cheval de loisirs à la longe, régulièrement, avec des séances adaptées et organisées, vous allez :
✔ Améliorer votre relation, votre complicité et votre lien, grâce à tout le travail à pied préliminaire
✔ Vous allez apprendre à utiliser votre langage corporel pour communiquer à vous lui et vous saurez lire le langage corporel de votre cheval, pour comprendre et anticiper ses réactions
✔ Vous allez, par les exercices sur le cercle, améliorer son équilibre et sa locomotion
✔ Vous allez l’assouplir
✔ Vous allez le muscler
✔ Vous allez aussi renforcer son endurance et son cardio
BREF,
Avoir un cheval en bonne santé physique capable de vous porter confortablement …
et pendant longtemps !
SOMMAIRE
MODULE 1 : Pourquoi longer son cheval ?
- COURS 1 : A quoi sert la longe ? Différents cas de figures, différents bénéfices : Poulain, cheval adulte, vieux cheval
- COURS 2 : Les limites de la longe ? Quand longer ? A quel âge ? Quelle durée ? Quelle fréquence ?
- ETUDE DE CAS : Avec Jarmila et Reata, faire un bilan de la locomotion de mon cheval, de son équilibre, de sa croissance et de ses capacités pour définir un plan de travail adapté
- COURS 3 : Idées reçues sur le travail à la longe
A la fin de ce module, vous saurez construire des séances adaptées à votre cheval.
MODULE 2 : Comment longer son cheval ?
- COURS 1 : Le matériel (minimum) nécessaire pour longer
- COURS 2 : Exercices préliminaires à la longe
- COURS 3 : Organiser son espace de travail
- COURS 4 : Apprendre la mise sur le cercle
A la fin de ce module, vous aurez réuni le matériel nécessaire pour pratiquer sereinement et sans risque de blessure pour votre cheval. Vous aurez également acquis les exercices préliminaires de base en travail à pied, pour pouvoir ensuite communiquer efficacement, à distance, à la longe.
MODULE 3: Communiquer à la longe
- COURS 1 : Tenue de la longe : différentes méthodes en fonction de votre cheval
- COURS 2 : Usage (ou pas) de la chambrière
- COURS 3 : Le langage corporel
- Partie 1 : Le langage corporel du longeur, savoir l’utiliser
- Partie 2 : le langage corporel du cheval, savoir le lire
- Partie 3 : Etude d’élève modèle = le langage corporel chez Wendy et Vaïga
- COURS BONUS : Connexion cheval / longeur, le travail du cheval de voltige
MODULE 4 : Techniques de longe
- Intro : Longer au carré, introduction, perfectionnement, maitrise de la longe et du langage corporel
- COURS 1 : Au carré sur la piste
- COURS 2 : Longer au carré, les transitions pas /arrêt
- COURS 3 : Longer au carré, les transitions pas/trot
- COURS 4 : Longer au carré, alterner piste et volte, pas trot, galop
- Cours bonus : Transitions d’allures, étude de cas avec un jeune cheval
- Cours bonus : Demander le galop, étude de cas avec un jeune cheval
A partir du module 4, tous les cours filmés avec mes chevaux seront complétés par une vidéo réalisée par les élèves modèles et commentée par mes soins. A la fin de ce module, vous serez capable de mettre longer votre cheval, de façon mobile et dynamique, aux trois allures.
MODULE 5 : Techniques de longe avancées
- Cours 1 : Longer sur le cercle, l’exercice du cercle fixe
- Cours 2 : demander le départ au galop, focus
- Cours 3 : déplacer le cercle, perfectionner le mouvement en avant et l’équilibre
- Cours 4 : l’exercice de la spirale, travailler la souplesse et l’équilibre
- Cours 5 : les transitions rapprochées, perfectionner l’équilibre
- Cours 6 : Les barres au sol, exercice gymnastique
- Cours 7 : l’obstacle isolé, exercice gymnastique
- Cours 8 : Changer de main dans le mouvement, travailler la précision de son langage corporel
- Cours 9 : Améliorer le galop, focus
A la fin de ce module, vous maîtriserez des techniques de longe plus avancées, vous permettant de diversifier le travail de votre cheval,et d’améliorer son équilibre, son impulsion et sa souplesse.
Mais ce n’est pas tout !
Bonus 1 : Muscler son cheval grâce à la longe, NIVEAU EXPERT
- Cours introduction : les 3 fondamentaux locomoteurs chez le cheval
- Cours BONUS 1 : Principes d’équilibre du cheval sur le cercle
- Cours BONUS 2 : L’engagement de postérieurs, la notion clé
- Cours BONUS 3 : L’incurvation sur le cercle
- Cours BONUS 4 : Mise sur la main et rassemblerVidéo d’illustration : Les 3 fondamentaux locomoteurs du cheval, avec Babydoll
- Cours BONUS 5 : Les enrênements, comment et pourquoi les utiliser
- Cours BONUS 6 : L’utilisation du gogue, focus
- Cours BONUS 7 : Focus, la combinaison gogue élastique
- Cours BONUS 8 : L’utilisation des rênes viennoises
- Cours BONUS 9 : Focus, les élastiques
Ce module Bonus vous permettra de développer votre expertise. A la fin de ce module, les principes locomoteurs de votre cheval n’auront plus de secret pour vous, et vous pourrez mettre en place des exercices pour muscler votre cheval, lui permettant de vous porter confortablement pendant vos séances montées.
Bonus 2 : Fiches d’exercices, votre malette pédagogique
- Fiche d’exercice n°1 : Amener le cheval sur la piste
- Fiche d’exercice n°2 : Faire une transition pas /arrêt
- Fiche d’exercice n°3 : faire une transition pas/trot
- Fiche d’exercice n°4 : Longer au carré
- Fiche d’exercice n°5 : Alterner piste et volte sur le carré
- Fiche d’exercice n°6 : Longer sur un cercle fixe
- Fiche d’exercice n°7 : Déplacer le cercle
- Fiche d’exercice n°8 : L’exercice de la spirale
- Fiche d’exercice n°9 : Les transitions rapprochées
- Fiche d’exercice n°10 : Les barres au sol
- Fiche d’exercice n°11 : Franchir un obstacle à la longe
Dans ce deuxième module bonus, vous pourrez télécharger des fiches d’exercices à faire avec votre cheval. Chacune de ces fiches sera accompagnée de vidéos « étude de cas » commentées, réalisées par des élèves de la formation avec leur cheval.
LONGI LINE
- Accès aux 5 modules de cours (26 vidéos)
- Accès aux vidéos commentées des élèves modèles
- Téléchargement des documents récapitulatifs
- Accès au groupe Facebook et au forum
- BONUS : 10 fiches d’exercices à télécharger
- BONUS : Cours EXPERT, les principes locomoteurs du cheval (11 vidéos de cours)
LONGILINE PREMIUM
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- 3 coachings vidéos (modules 2, 4 et 5) valables 6 mois après la date d’achat
Un concept unique,
pour vraiment vous guider pas à pas !
Et pour vraiment vous guider au mieux dans votre apprentissage, vous bénéficierez à chaque étape :
✔ D’une vidéo de cours réalisée avec un cheval expérimenté
✔ D’une vidéo de cours réalisée avec un jeune cheval
✔ D’une vidéo « étude de cas » de l’un des élèves de la formation, les « élèves modèles »
Avec ces trois formats, vous allez à la fois pouvoir voir le geste juste du longeur, mais aussi pouvoir tirer profit de l’étude de cas de tout un panel de cavaliers différents, avec des chevaux d’expérience, d’âge et de races différentes.
Vous pourrez ainsi vous nourrir de l’expérience des autres.
Une vidéo avec un cheval expérimenté
Une vidéo avec un jeune cheval
Une vidéo avec un élève modèle
Pas besoin de prises de notes, grâce à votre classeur Longi Line
Pour pouvoir avoir toutes les informations sous la main, à la fin de chaque cours, vous pourrez télécharger un document récapitulatif !
Un format de cours, comme si vous assistiez à un cours en présentiel.
Vous verrez, les cours sont aussi filmés dans un format assez particulier.
En fait, je ne voulais pas vous apporter des vidéos de cours de format « youtube », c’est-à-dire avec des coupures au montage,
parce que sinon ça ne vous aura pas apporté grand-chose car quand vous longez votre cheval, vous ne pouvez pas couper les moments difficiles,
vous êtes obligés de les gérer.
Donc j’ai décidé de filmer les vidéos comme si vous assistez à un cours en présentiel dans mon centre équestre,
c’est-à-dire sans aucune coupure.
Donc à des moments sur les vidéos, vous verrez que mes demandes ne sont pas toujours suivies de réponses, ou que mon cheval coupe le cercle, par exemple, et vous pourrez voir comment je les gère et comme j’arrive au final à faire l’exercice.
Du coup, quand vous rencontrerez ces problèmes, parce que c’est sûr que vous allez les rencontrer,
Vous aurez vu comment j’avais fait pour placer mon cheval dans la réussite, et vous pourrez faire de même.
La méthode des petits pas : Efficacité et séances courtes…
Si vous avez suivi le défi de juin, vous avez vu que ton mon contenu suit la méthode des petits pas, qui est essentielle pour apprendre la longe à votre cheval
La formation Longi Line est construire de la même manière.
Exercices par exercices.
Les vidéos sont donc assez courtes (entre 5 et 30 minutes), vous pourrez donc facilement les insérer dans votre emploi du temps.
L’accès au forum : entraide et soutien.
Avec le forum, vous ne travaillerez pas seul(e) ! Si vous avez une question ou un problème avec votre cheval, vous pouvez vous filmer et bénéficiez ensuite de l’expertise des longeurs du groupe pour vous aider !
Est-il possible d’apprendre à longer en ligne ?
La question que vous vous pouvez certainement en ce moment, c’est :
« est-ce possible d’apprendre en longer en ligne ? »
Et bien la réponse est oui,
et pour plusieurs raisons.
1/ La première, c’est que vous allez pouvoir comprendre et décortiquer les techniques qu’utilise un longeur qui s’adapte constamment à son cheval.
Quand vous longez votre cheval, ce n’est pas une technique figée, elle vous demande beaucoup de réactivité et beaucoup de bagages techniques pour pouvoir s’adapter à votre cheval.
L’avantage des cours en vidéo, c’est que l’on va pouvoir faire des zooms sur ces techniques et commenter en détail des séances avec une voix off, des ralentis et des zooms.
2/ Le deuxième avantage de faire cette formation en ligne, c’est que vous allez pouvoir voir et revoir les vidéos à volonté.
Vous est-il déjà arrivé d’assister à un très bon cours d’équitation, mais une fois devant votre cheval, ne plus vous rappelez de rien, ou essayer de vous y retrouver dans vos notes, en vain !
Avec la vidéo, vous ne perdrez plus les infos et vous pourrez à tout moment revoir les informations clés.
3/ Enfin, comme je vous le disais un peu plus haut, le format de Longi’line est un peu spécial, car il vous propose de voir différents exercices avec des chevaux d’âge et de niveau différents.
En fait, en huit semaines de formation, vous verrez plus de chevaux au travail que si vous passiez vos journées dans un centre équestre !
Les chevaux utilisés pour les vidéos de cours :
Qoyotte, 15 ans, poney de voltige
Houston, 4 ans, poney de club
Hawaï, 4 ans, cheval de club
Soldat, 15 ans, cheval de club
Baya, 10 ans, ponette de club
Babydoll, 10 ans, Jument de voltige
Les élèves modèles
Annie et Rocky
Claire et Spirit
Gaëlle et Hashtag
Hermance et Pomme
Ingrid et Auriol
Jarmila et Reata
Sandra et Querelle
Stéphanie et Vanina
Wendy et Vaïga
« J’ai adoré les vidéos bonus, notamment sur l’incurvation et les enrênements »
« Je longeais déjà […]mais je n’ai pas été déçue. J’ai repris tout depuis le départ, toutes les bases, et grâce aux vidéos, j’ai compris l’importance de certains détails, notamment sur l’utilisation de la chambrière »
SANDRA et QUERELLE
« La formation m’a apporté de la précision dans mon travail, de la variation dans les exercices et une progression, faire les exercices dans l’ordre »
« Je vais me servir de la formation pendant plusieurs années »
INGRID et AURIOL
« J’étais totalement débutante, et Spirit était aussi inexpérimenté et on à appris beaucoup, on a progressé nettemement »
« Aucun pré-recquis n’est nécessaire. Aurélie explique vraiment tout »
« C’est un format intéressant et peu chronophage »
CLAIRE et SPIRIT
Donc ma réponse est oui,
vous allez vraiment progresser à la longe avec la formation Longi’line !
VOUS LE SAVEZ,
En plus d’améliorer nettement l’équilibre et la musculature de votre cheval, le travail à la longe a un autre gros avantage,
C’est qu’il nécessite peu de temps, et peu de matériel.
La formation Longi’line va vous permettre de travailler votre cheval plus souvent !
Auparavant, il vous était surement difficile de sortir votre cheval plus d’une fois par semaine, parce qu’une séance montée vous prend environ 1h30 à 2h00 de votre temps.
Une séance à la longe, bien construite et bien adaptée à votre cheval vous prendra 20 à 30 minutes, ce qui vous serez d’accord avec moi, est plus facile à caler dans votre emploi du temps.
En plus des bienfaits de la longe en tant que tels, votre cheval va devenir beaucoup plus facile au quotidien, car il sera travaillé plus souvent !
Donc en longeant votre cheval, vous améliorez également vos séances montées !
C’est donc un cercle vertueux !
C’est maintenant à vous de décider !
Au lieu d’attendre avec impatience la fin de semaine pour pouvoir monter votre cheval et vous rendre compte une fois dessus qu’il est chaud bouillant à cause de son manque d’activité,
Au lieu de dépenser votre argent dans des séances ostéopathie et de vétérinaire pour calmer ses douleurs et ses raideurs liées à son manque de musculature et de souplesse,
Au lieu de finir vos séances déçue et frustrée de ne pas avoir de lien avec votre cheval
✔ Vous pouvez travailler votre cheval plusieurs fois dans la semaine sur des séances courtes,
✔ Vous pouvez mettre en place des exercices pour l’assouplir et lui permettre de vous porter confortablement,
✔ Vous pouvez apprendre à communiquer avec votre langage corporel et tisser avec votre cheval une relation de complicité.
Elles témoignent
« La formation Longi Line m’a permis de donner un fil conducteur organisé à l’apprentissage de la longe »
« Nous avons fait de gros progrès tous les deux, et très rapidement »
GAELLE et HASHTAG
« Avant la formation Longi Line, c’était impossible de longer Rocky »
« Le travail à la longe est devenu un moment agréable, pour elle et pour moi »
ANNIE et ROCKY
30 jours pour tester
J’offre une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours ! (ou jusqu’au 1er coaching pour la formule PREMIUM)
Vous pouvez donc tester la formation sans risque.
Si vous n’êtes pas satisfait, quelle qu’en soit la raison, je vous rembourse en intégralité votre investissement !
Il vous suffit de m’envoyer un email à l’adresse
[email protected] dans les 30 jours après votre paiement en m’informant de votre décision et je vous renverrai votre argent !
Vous pouvez donc essayer la formation « Longi’line » sans risque,
Car c’est moi qui prend l’entière responsabilité de sa qualité !
Accéder à Longi Line dès maintenant
LONGI LINE
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FAQ
je réponds à toutes vos questions
Est-ce que la formation va marcher pour mon cheval et moi ?
Le travail à la longe est adapté aux chevaux de toutes les races. Que vous ayez un shetland ou un percheron, votre cheval en tirera des bénéfices.
Concernant l’âge, la formation est adaptée aux chevaux entre 2 ans et 20 ans. Après 20 ans, cela dépend de la santé de votre cheval. Il faudra en tout cas bien adapter vos séances à son âge.
Je n’ai pas d’infrastructures, est-ce que je peux longer ?
Comment se passe la commande ?
Vous allez pouvoir régler soit par Paypal, soit par Stripe (carte bancaire) sur un espace sécurisé.
✔ Une fois votre paiement validé, vous recevrez vos identifiants de connexion à la plateforme de formation.
✔ Vous serez ensuite prévenu(e) par email du déblocage d’un nouveau cours, au ryhtme d’un cours tous les deux jours
Comment faire si je ne suis pas satisfait de la formation ?
Comment se passent les coachings vidéos?
A 3 moments clés de la formation, vous serez invité à vous filmer sur l’exercice et à me l’envoyer via wetransfer, qui est un logiciel de partage de fichier en ligne gratuit. Je vous renverrai ensuite votre vidéo commentée par le même moyen.
A noter : les coachings vidéos sont valables jusqu’à 6 mois après votre date d’inscription à la formation.
Combien de temps ai-je accès à la formation ?
Pour l’offre de coaching, vous avez 4 mois, à compter de votre date d’achat pour m’envoyer vos trois vidéos. Après ce délai, le coaching vidéo ne sera plus possible, mais vous aurez toujours accès de façon illimitée aux vidéos de cours.
Je suis disponible pour répondre à toutes vos questions !
Alors, n’hésitez-pas, envoyez-moi votre question par email à l’adresse
[email protected]
