ADRENALINE

Remettre le pied à l'étrier après une chute

  • Vous avez fait une chute de cheval ?
  • La peur vous empêche de remonter sereinement ?
  • Vous vous sentez parfois nulle, découragée et en colère de ne pas gérer vos émotions ?
  • A cause de votre peur votre cheval stress et devient difficile ?

Souvenez-vous :

Le jour où vous avez acheté votre Dadou, c'était sûrement un rêve de petite fille qui se réalisait !

Vous aviez tout préparé pour qu’il soit bien, un paddock avec un abri, une couverture pour l’hiver, un tapis, une selle, un filet … Des petites friandises pour lui faire plaisir …

Et vous vous imaginiez déjà, rênes longues, faire des grandes promenades en forêt, galoper sur la plage, faire des jeux en liberté …

Mais ça, c’était AVANT !

Avant de chuter.

Maintenant rien qu’à l’idée de monter votre cheval, le stress arrive déjà. 

Maintenant,


c'est une peur sourde et paralysante


qui s'empare de vous.

Vous avez mal au ventre, les mains moites, les jambes flageolantes et le cœur qui bât la chamade. 

Vous ne prenez plus aucun plaisir.

Une fois sur le dos de votre cheval, vous n’avez plus qu'une idée en tête :

Descendre !!

Et c'est contagieux ...

Car votre cheval non plus n’est plus serein. 

Il bouge dans tous les sens, il gratte le sol au pansage, et il sur-réagit au bruit autour …

Dès le début de votre séance, il ressent votre stress.

Le problème, c’est que plus votre cheval est stressé, plus votre peur est grande, et plus votre peur grandit, plus votre cheval devient nerveux.

C’est un cercle infernal.

Avant, vous aviez confiance en lui, c’était un cheval “assurance vie” ,

Aujourd'hui, c’est un cheval sur l'œil et il n’a plus confiance en vous !


Alors, qu’allez-vous faire de lui ?


 


Croiser les doigts pour que le temps efface la peur ?

 

Mais le temps ne résoudra pas votre problème.

 

C’est aussi ce que s’imaginait Mégane.

Mais c’est faux.

Dans un message, voici ce qu’elle me racontait :

“J'ai commencé l'équitation il y a 12 ans, à l'époque je me souviens déjà venir au centre équestre la boule au ventre. J'avais 13 ans.[...]Je dus arrêter les cours par la suite, faute de pouvoir me les payer, et je n'en ai plus repris pendant 9 ans, avec dans un coin de ma tête la certitude qu'un jour, je remonterai à cheval.[...] C'est chose faite, j'ai repris en mai dernier, en croisant fort les doigts pour que ces longues années aient fait disparaître mes appréhensions. Je vais joyeusement me racheter un casque, des bottes, avec le plaisir d'avoir maintenant un salaire et de pouvoir m'acheter l'équipement dont j'ai envie. [...] J'avais mon premier cours un samedi à 16h, et dès mon réveil, à 9h, je baignais dans l'angoisse. La peur était toujours là, même des années après…” 

 

9 ans après, la peur est toujours là. 

Le temps n’efface pas les peurs et les traumatismes, il les aggrave.

Marion et les vélos

Marion, une élève de la formation Adrénaline, en a aussi fait les frais. 

Un jour, elle était en promenade avec un cheval, et il s’est passé un incident.

Des vélos sont arrivés par l’arrière, le cheval a paniqué et Marion est tombée.

Et depuis, à chaque promenade, elle angoissait de voir surgir des VTT des sous-bois.

Quelque temps plus tard, Marion a acheté sa jument, Esmée. 

Et devinez quoi ? 

La jument sur-réagissait à chaque fois qu’elle voyait un vélo. Elle faisait carrément demi-tour sur les postérieurs.

Au début, Marion s’était dit qu’il s’agissait d’une drôle de coïncidence, qu’elles aient peur toutes les deux des vélos…

Mais en réfléchissant, elle s’est dit que c’était elle qui avait dû transmettre sa peur. Elle l’avait sensibilisé aux vélos !

Alors elle a demandé à une amie de monter sa jument en balade. Elles ont rencontré des vélos …et Esmée n’a pas bougé une oreille.

Plus longtemps vous laissez votre peur accompagner vos séances et plus votre cheval va devenir flippé.

Au lieu de l’accompagner, vous lui faites peur.

Renforcer votre technique à cheval ne suffira pas

Pour mettre fin à votre peur panique, vous vous êtes certainement inscrite à des cours avec un coach individuel.

Vous essayez d’appliquer les conseils du moniteur. De faire bonne figure.

A chacune de vos séances, vous vous appliquez à respirer, vous prenez sur vous pour suivre le cours coûte que coûte, vous serrez les dents et vous ravalez votre peur.

Or, il est difficile de maîtriser vos émotions par la simple volonté.

Et si vous êtes en train de lire cette page aujourd'hui, c’est que vous l’avez déjà expérimenté.

Vous ne pouvez pas mettre le pied à l’étrier et décider de ne plus avoir peur.

Parce qu’une fois que vous êtes à cheval, votre peur devient impossible à maîtriser.

 

Parce qu’une fois à cheval, c’est déjà trop tard.

 

Vous pourrez enchaîner les cours d’équitation, prendre des dizaines de leçons individuelles ou même faire appel à la communication animale,

cela ne réglera pas votre problème.

Car la peur commence chez vous, quand vous enfilez vos bottes, ou même quand vous vous réveillez le matin, comme Mégane qui “baignait dans l’angoisse dès le lever”.

Ou même pire !

La peur peut être présente dès la veille au soir et vous empêcher de dormir…

Du coup, quand vous arrivez pour votre séance d’équitation, tout dans votre corps indique que vous avez peur. Votre façon de vous tenir, de parler, votre façon de vous déplacer, de respirer… 

Et pour votre cheval dès la seconde où il vous voit, il sait déjà que vous êtes en détresse !

 

Et cela va avoir un impact sur lui.

Sortir du cercle de la peur grâce à la formation en ligne ?

Les 4 étapes de la méthode “Adrénaline”

La formation en ligne permet de répondre aux besoins du cavalier qui a peur.

1/ Vous avez besoin d’outils concrets


pour faire diminuer l’adrénaline

Puisque la peur est présente bien avant d’arriver à l’écurie, cela veut dire qu’il n’est pas judicieux de vouloir la dépasser en montant sur votre cheval.

La peur arrive à la maison parce que notre cerveau à cette capacité incroyable de vivre les émotions par anticipation. Il suffit de penser à notre cheval et tous les symptômes de la peur se manifestent dans notre corps.

 

Il faut donc utiliser cette capacité d’anticipation et commencer à s’attaquer au problème à la maison

 

La formation en ligne vous apporte des connaissances sur le processus biochimique des émotions.

Elle vous permet de comprendre ce qui se passe dans votre corps et d’expérimenter des outils pour faire diminuer l’adrénaline que sécrète le cerveau. 

Au lieu de ravaler nos émotions, au lieu de les enfouir au plus profond de nous-même pour “vaincre notre peur”, le moyen le plus efficace est de chercher à les comprendre et à les accueillir pour les dépasser ensuite.

 

2/ Vous avez besoin de comprendre votre cheval


pour pouvoir anticiper ses réactions

La deuxième chose essentielle, c’est de comprendre votre cheval. Parce que la peur du cavalier vient souvent d’une mauvaise connaissance du cheval, de fausses croyances et d’idées reçues sur son comportement. 

Si je ne comprends pas les réactions de mon cheval, je ne peux pas les anticiper

Donc le cavalier se retrouve à la merci d’écarts, de ruades et de départ au galop. 

 

Et c’est très anxiogène.

 

La formation en ligne vous apporte des connaissances sur le fonctionnement du cheval.

Comment est-ce que le cheval perçoit le monde ? 

Comment est-ce qu’il agit et interagit avec ses congénères? 

Comment est-ce qu’il perçoit son cavalier ? 

Et comment faire pour communiquer ensemble ?

 

L’idée, c’est d’arriver à “penser cheval” pour à la fois tisser des liens de complicité avec lui mais surtout pour ne plus être un passager clandestin sur un cheval incontrôlable, 

Mais bien un cavalier qui comprend son cheval, qui peut anticiper ses réactions et qui utilise ses connaissances lui pour apprendre de nouvelles choses.

Exemple

Saviez-vous que la rétine du cheval a une forme ovale, alors que chez l’humain elle est ronde ?

Du coup, elle se rétracte et se dilate 3 fois plus lentement que la nôtre. 

Autrement dit, quand il passe de l’ombre à la lumière, il a besoin de plus de temps pour “faire la mise au point”.

Vous comprenez maintenant pourquoi votre cheval fait des écarts dans le coin de la carrière, sous l’arbre, 

pourquoi est-ce qu’il hésite à monter dans un van, 

pourquoi est-ce qu’il est mal à l’aise dans les sous-bois où des petits traits de lumière traversent les feuillages, 

ou encore pourquoi est-ce qu’il refuse systématiquement les obstacles qui sont à une jonction ombre-lumière.

 

Connaître son cheval, sa façon de voir le monde, sa façon de penser, sa façon d’apprendre est essentiel pour être un cavalier attentif, bienveillant et serein.

3/ Vous avez besoin de rétablir un dialogue


avec votre cheval

Au début, vous aviez confiance en votre cheval. Et il avait confiance en vous.

Mais petit à petit, votre relation s’est détériorée.

A chaque mouvement de votre cheval, c’est une peur panique qui s’empare de vous.

Et à chaque séance, il est de plus en plus sur l'œil.

La peur a un véritable impact sur votre façon de respirer, de marcher, de le regarder, il va falloir reprendre le contrôle de votre propre corps, pour ne plus lui envoyer des signaux de stress.

 

La formation en ligne va vous permettre de :

  • comprendre votre cheval en décryptant son langage corporel
  • mieux utiliser votre langage corporel pour être compris de lui

Dans le module 2, vous découvrirez une scène assez surprenante.

Pour illustrer l’impact de notre langage corporel, j’ai tourné une vidéo de cours où je reprenais des postures que j’avais identifié chez des cavaliers qui avaient peur.

 

Et leur réaction a été complètement dingue !

 

Mes chevaux ont fait demi-tour sur les postérieurs et ont fui au galop… Alors même que je ne vivais pas directement l’émotion !

Les chevaux communiquent avec leur corps alors il serait dommage que vous n'utilisiez pas le vôtre.

C’est un peu comme si vous alliez dans un pays étranger pour vous faire des amis sans apprendre ni leur langue ni leurs coutumes…

 

Apprendre à communiquer avec votre cheval, c’est établir une relation de confiance, et commencer votre séance sur des bases solides.

4/ Vous avez maintenant besoin de conseils techniques


pour ne plus chuter

Ce n’est qu’une fois que le cavalier aura trouvé des moyens de diminuer son stress, 

une fois qu’il aura appris à connaître son cheval, 

une fois qu’il aura repris le contrôle des messages qu’il envoie avec son corps.

que le cavalier pourra remonter à nouveau à cheval.

 

Le problème, c’est que la peur détériore votre position. 

 

Et vous ne vous en rendez pas forcément compte !

Beaucoup d’élèves avant la formation Adrénaline ont fait monter leur cheval par un cavalier professionnel ou on fait de la communication animale, avant de se rendre compte que le stress du cheval venait de leur posture inconfortable.

Mais pour ne plus chuter à nouveau, vous avez besoin de pouvoir vous auto-évaluer à chaque instant.

Au lieu d’attendre les conseils techniques de votre moniteur, vous apprendrez à faire un check-up de votre position et à la corriger.

Dans la formation en ligne, vous deviendrez “acteur” sur votre cheval. 

Vous connaîtrez les points clés de la position du cavalier et vous saurez reprendre le contrôle facilement en cas de déséquilibre.

 

A dada mon dadou présente

ADRENALINE

Dans la formation Adrénaline, vous découvrirez :

  • Les 4 étapes de la chute : Comprendre les schémas cognitifs de votre peur et reprendre les rênes de votre mental (avec des exercices pratiques) pour gérer vos accès de panique à cheval
  • Ethologie Appliquée : Apprendre à “penser cheval” pour anticiper ses réactions (et se libérer des fausses croyances)
  • Le secret pour avoir un cheval zen dès le début de sa séance : apprenez à contrôler votre langage corporel à pied grâce à des exemples précis en vidéos
  • Éviter de nouvelles chutes : comment la peur détériore votre position (la rend inconfortable pour votre cheval) et comment reprendre le contrôle avec les parcours émotions niveau 1,2 et 3

SOMMAIRE


Introduction


  • Comment (enfin) dépasser ses blocages émotionnels : exercice guidé d'introspection
  • Regard des autres et petite voix intérieure : Pourquoi la pression nous empêche d'avancer (comment s'en libérer)


MODULE 1 : Gérer ses émotions, une question de volonté ?


  • « Baigner dans l’angoisse des heures avant » : 3 Exercices à faire à la maison pour éviter le stress par anticipation
  • Tisser du lien et de la confiance : La technique incroyable que m’a apprise ma jument Bélino (jument maltraitée par ses précédents propriétaires)
  • Peur > impuissance > irritation > colère > rage > violence : Ce cocktail d’émotions négatives qui brise la relation de confiance avec votre cheval = apprenez à sortir du cercle vicieux avec l’exercice OBJECTIF SEGMENTATION
  • Les 4 ingrédients du cocktail magique : ocytocine, dopamine, sérotonine et endorphines : Exercices à faire avec votre cheval avant de monter (sans passer par la pharmacie )

Arriver à gérer vos émotions commence par un travail sur vous-même, que nous allons réaliser ensemble, à la maison. Pour être au top quand vous serez avec Dadou.


MODULE 2 : Langage corporel et communication cavalier-cheval


  • Stress du cheval et langage corporel du cavalier qui a peur : 4 éléments importants pour avoir un cheval zen dès que vous avez mis le licol = votre démarche, votre voix, votre posture, votre visage et vos mains (illustrations vidéos)
  • L’énergie douce de la nature : Comment s’aligner avec le rythme de notre cheval et s’ancrer dans le moment ?
  • « N’aies pas peur sinon ton cheval va le sentir » Pourquoi on ne peut pas cacher sa peur à son cheval ? Pourquoi nos émotions peuvent être un vrai fardeau à porter pour notre cheval ? Découvrez l’histoire incroyable de mes ponettes Crapule et Câline.
  • Comprendre notre cheval et adapter notre équitation : Comment fonctionne le troupeau ? Quel place le cavalier a-t-il dans la hiérarchie ? Comment notre cheval perçoit le monde ? Comment apprend-il ?

Vous apprendrez que la communication non-verbale est la porte d’entrée pour tisser une relation de confiance avec Dadou.


MODULE 3 : Gestion du stress = créer votre boîte à outils


  • Contourner l’action de votre amygdale avec la bibliothèque des souvenirs heureux : Exercices d’observation, calinothérapie, instauration de routines et journal de bord
  • Utiliser votre langage corporel pour (bien) communiquer avec votre cheval : séances vidéo en travail à pied et travail à la longe
  • Que faire en cas d’accès de panique à l’écurie ? Outils efficaces en seulement 5 minutes
  • Préparer efficacement votre prochaine séance montée : séance de relaxation et de visualisation

J’aime bien l’idée qu’au fil de la formation, vous puissiez vous approprier des exercices pour gérer les accès de panique et de stress à l’écurie, vous constituer une sorte de boîte de secours en cas d’urgence. 

Dans ce module, je vous propose de compléter votre Boîte à outils avec entre autres de la relaxation et de la visualisation à faire à la maison. Et nous mettons en pratique toutes les connaissances de communication des cours précédents avec vos premières séances de travail à pied.


MODULE 4 : Remonter à cheval


  • Devenez votre propre coach = identifier les points clés de la position du cavalier, documents à télécharger
  • Comprendre et ressentir comment les émotions négatives dégradent votre position de cavalier : apprenez à faire un check-up pour éviter de nouvelles chutes (documents à télécharger + fichier audio à utiliser à cheval)
  • Techniques de gestion du stress à cheval
  • Parcours émotion, Vidéo niveau 1, séance montée au pas
  • Parcours émotion, Vidéo niveau 2, retrouver ses sensations au trot
  • Parcours émotion, Vidéo niveau 3, retrouver ses sensations au galop

Dans ce module, vous apprendrez à avoir une position stable et solide et à ne plus laisser le stress dégrader votre position. Vous serez remonté sur votre cheval, au pas, au trot et au galop, en confiance et en sécurité.


Accompagnement


Vous l’avez sûrement vécu, il n’est pas facile de s’arrêter en plein cours et de dire à son moniteur qu’on arrête parce qu’on a trop peur.

Ou de dire à son conjoint :

“euh chéri au fait, faut que je te dises, tu sais le cheval que j’ai acheté il y a quelques mois (qui nous a couté plusieurs milliers d’euros) et bien, en fait, j’ai plus trop envie de le monter parce que j’ai peur de lui”

Le cavalier qui a peur se sent souvent isolé, il se sent souvent coupable, il se sent nulle aussi parce qu’il a l’impression qu’il est le seul à avoir peur.

Et l’attitude parfois moqueuse des autres cavaliers n’arrange rien.

 

Aurélie et Betty

Quand j’étais petite, mon moniteur, qui était un ancien écuyer du Cadre Noir, était littéralement plié en deux quand on tombait … Parce qu’il était mort de rire ! Il ne venait même pas nous voir ! 

Je me souviens me relever toute seule, essuyer mes larmes sur mon visage avec mes mains pleines de sable et aller chercher mon cheval à l’autre bout du manège en clopinant, pendant que j’entendais le moniteur se moquer de moi ! 

Était-il possible, une seule seconde, de dire au moniteur que je n'avais pas envie de remonter ? Absolument pas !

 

Avec la formation en ligne, Adrénaline, vous ne serez plus seule.

Vous pourrez échanger avec d’autres cavaliers qui ont vécu les mêmes choses, qui vous comprennent et vous encouragent plutôt que de vous juger !


Les coachings individuels


A trois moments clés de la formation, vous bénéficierez de coachings individuels avec moi, soit par téléphone, soit par Skype pour que je puisse vous aider à personnaliser au maximum votre parcours de formation, et vous donner des exercices spécifiques à votre cheval.


Les coachings de groupe


Une fois par mois, je vous propose de participer à un coaching de groupe. Un tour de table nous permet d’échanger et de se soutenir. Puis nous explorons en détail un nouveau thème selon les besoins.


Le forum


Sur la plateforme de formation, vous pourrez faire connaissance des autres élèves et poser toutes vos questions sur le forum. Je le consulte tous les jours ! Vous recevrez ensuite une notification pour vous prévenir de ma réponse !


Je monte maintenant deux fois par semaine en cours particulier, et j’attends même mes cours avec impatience !



Bonjour ! Je m’appelle Mégane, j’ai commencé à monter à cheval vers 12 ou 13 ans et déjà à l’époque j’étais très angoissée. J'ai dû arrêter vers 15 ans pour des raisons personnelles.

J’ai repris l’équitation en centre équestre l’année dernière, après 9 ans d’arrêt et malheureusement, le stress était toujours là : j’avais cours le samedi après-midi, et je me levais le matin avec la boule au ventre. Une véritable catastrophe !

J’ai un peu hésité avant de me lancer dans la formation Adrénaline parce que c’est un investissement, et surtout parce que j’avais peur que le résultat ne soit pas à la hauteur de mon attente. Mais d’une part, mon problème me gâchait tellement mon plaisir à cheval que je voulais tout de même donner une chance à cette formation. D’autre part, l’état d’esprit et les méthodes d’Aurélie que j’ai pu observer via son blog, la vie qu’elle offre à ses chevaux, ses compétences et son expérience de monitrice m'inspirait plutôt confiance.

Ce qu’il faut savoir déjà, c’est que du début à la fin de la formation, on n’est jamais seuls, et ça, c’est important. Dans le monde de l’équitation où beaucoup de cavaliers ont l’air sûrs d’eux, n’ont visiblement peur de rien etc…


 

On se rend compte qu’en fait,  ce n’est pas anormal d’avoir peur, et que ce n’est pas parce qu’on n’en parle pas que personne n’a peur.  On se retrouve sur le groupe avec des personnes bienveillantes, avec qui on peut partager notre problème commun sans honte !

Aurélie assure un suivi et un coaching régulier, elle est très disponible. Au fur et à mesure de la formation, on a des documents pour nous aider, elle nous aide même à nous créer des objectifs à court, moyen et long terme, ça nous donne en fait plein de sous-objectifs très motivants pour avancer avec son cheval et mettre notre stress de côté.

Ce n’est pas une méthode magique, qu’on soit clair, il faut travailler, essayer les exercices que propose Aurélie. Ce que j’ai fait !

j’ai rapidement arrêté le centre équestre pour prendre une demi-pension sur un cheval assurance vie. Malgré ça, je n’arrivais pas à le monter sans avoir la boule au ventre. Pire encore, je venais à l’écurie pour monter, et je renonçais, c’était le début de la procrastination, c’est à peine si je le montais une fois par mois.

Et puis au fur et à mesure de la formation, cette boule au ventre a commencé à s’estomper. Je commençais à être détendue à côté de mon cheval et à être d’une compagnie plus agréable pour lui. Je monte maintenant deux fois par semaine en cours particulier, et j’attends même mes cours avec impatience !

Alors bien sûr, j’ai encore du travail à faire sur moi-même, mais grâce à la formation j’ai les outils qu’il faut pour m’améliorer.

Mégane
et son cheval Mumu

Myriam et son cheval, Hermès

AUTRICHE

Je voyais bien que j'étais bloquée, que les ressources sur Youtube ou les conseils de ma coach ne m'aident pas vraiment. Et là, je suis tombée sur Adrénaline. J'ai réfléchi, c'est quand même un budget et un investissement en temps. Et je ne savais pas si je pouvais caler tout ça en plus dans mon agenda.

Ce qui m'a fait me décider, c'est le fait que j'avais un merveilleux cheval et que je ne voulais pas m'en séparer.

Je n'ai pas encore fini la formation, mais j'ai déjà eu un déclic. Avant d'avoir suivi Adrénaline, sur 10 reprises, il y en avait 1 positive et 9 négatives. Maintenant, les chiffres se sont inversés.

Stéphanie

FRANCE

J'avais honte d'avoir peur. J'ai surmonté tout cela, et aujourd'hui, je vais à l'écurie sereinement, je n'ai plus la boule au ventre !

Hélène et son cheval Spirit

QUEBEC

J'ai tout suivi de façon très assidue. Et après chaque cours et chaque module, j'étais tellement contente !

J'ai vraiment eu un déclic après tout le module 1, sur le processus de la peur 

Véronique et sa jument Cerise

FRANCE

Cette formation m'a amenée progressivement à comprendre mes émotions, à dépasser mon stress et à être plus connectée avec Cerise.

Merci Aurélie pour ta formation Adrénaline, toute cette progression et cette remise en selle, c'est grâce à toi !

Joanie et sa jument Liby

QUEBEC

Ca m'aide tellement à progresser !

En deux semaines, la relation avec ma jument s'est vraiment améliorée.

La formation est vraiment bénéfique parce qu'on ne réalise pas à quel point nos émotions peuvent avoir un impact sur notre relation avec notre cheval ...

Joanie et sa jument Québec

La formation Adrénaline, c'est :

  • 3 mois de formation, avec 32 vidéos de cours, accessibles sur une plateforme en ligne avec suivi pédagogique
  • Avec des cours d'apprentissages théoriques + des exercices de mise en application
  • Avec des cours pratiques filmés avec les chevaux d'Aurélie + des exercices de mise en application avec votre cheval
  • Des études de cas, avec des élèves de la formation et leurs chevaux
  • Des documents récapitulatifs en PDF à télécharger à la fin de chaque cours
  • Le téléchargement de la version audio des cours, pour les réécouter n'importe où
  • Un accès au forum de soutien et de discussion avec les autres élèves de la formation
  • Un accès aux séances de coaching de groupe une fois par mois
  • Un accès au replay des coachings de groupe
  • 3 séances de coachings individuels avec Aurélie, par téléphone ou par Skype (pour la version PREMIUM)
  • Questions/réponses en illimité par email (pour la version PREMIUM)
  • Garantie 60 jours satisfait ou remboursé
  • Accès illimité à la formation, vous avancez à votre rythme

Choisissez votre formule

La formation Adrénaline n'ouvre ses portes que deux fois par an ... Vous venez de suivre la formation Emotion parce que vous avez envie de régler votre peur de à cheval maintenant, donc je ne vais pas vous faire attendre 6 mois ...

Je vous propose donc, si vous le souhaitez, de rejoindre la formation Adrénaline dès maintenant ! J'ouvre spécialement pour vous les portes de la formation pendant 5 jours !

Adrénaline, version Sérénité
397 ou 3 x 140 €
  • Accès aux 32 vidéos de cours avec suivi pédagogique
  • Accès illimité dans le temps
  • Téléchargement des documents récapitulatifs
  • Téléchargement des cours en format audio
  • Accès aux séances de coaching de groupe 1x/mois
  • Accès au forum d'échanges
  • Garantie satisfait ou remboursée
Obtenir la version Sérénité
Adrénaline version Premium
497 ou 3 x 174 €
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  • 3 séances de coachings individuels par téléphone ou par Skype
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Quelle formule est la mieux adaptée à vos besoins ?

Adrénaline, version SERENITE

C'est l'accès à tous les cours de la formation Adrénaline, avec un accès au forum et aux coachings de groupe.

Cette version la plus économique. Elle est idéale si vous montez en club et que vous ne possédez pas propre cheval.

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Adrénaline, version PREMIUM

C'est un accompagnement spécial, pour vous épauler pas à pas dans la formation. Vous aurez accès à tous les cours de la version Sérénité, au forum et aux coachings de groupe, mais en plus, vous bénéficierez de 3 coachings individuels avec Aurélie, pour adapter au mieux votre parcours de formation et vous donner des exercices adaptés à votre cheval. Vous aurez également une adresse email spécifique, pour me poser toutes vos questions, de façon illimité.

Cette version est idéale pour vous si vous avez besoin de conseils spécifiques pour adapter la formation à votre cheval et progresser au quotidien. Egalement, les coachings individuels vous permettent de poser vos questions dans un cadre plus intime que lors des coachings de groupe.

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Imaginez ...


Après la formation Adrénaline, il est probable que vous ayez du mal à dormir la veille de votre séance…

...tellement vous serez excitée d’impatience ! 

 

Vous irez chercher votre cheval au pré, sans problèmes, 

vous passerez un moment agréable à faire le pansage, moment important pour établir une bonne connexion.

Et vous mettrez le pied à l’étrier sans aucune appréhension.

Une fois à cheval, vous saurez régulièrement scanner votre corps pour déceler vos moindres petites tensions, et celles de votre cheval….

 

Vous monterez à cheval avec le sourire !

 

Après quelques exercices au trot, enfin le moment tant attendu, vous partirez au galop, avec liant et décontraction, et vous profiterez pleinement de votre séance ou de votre promenade.

Des personnes de votre entourage viendront régulièrement vous voir monter votre cheval, parce que c’est tellement agréable de vous voir progresser tous les deux.

Ils seront fiers de vous,

Vous serez fière de vous.

 

Avant vous regardiez votre cheval comme un animal fougueux, imprévisible, distant,

maintenant c’est un vrai compagnon que vous avez devant vous, que vous pouvez comprendre, avec qui vous pouvez communiquer et progressez ensemble.

Vous y êtes presque !

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Galoper sur la plage 

Ou vendre votre cheval

Quel est votre objectif pour les 3 prochains mois ?

Plus haut, je vous partageais le message de Mégane qui avait attendu 9 longues années avant de remonter à cheval, en espérant que l’angoisse aurait disparue …

Aujourd'hui, vous l’avez vu dans son témoignage, Mégane monte à cheval toutes les semaines, avec envie et plaisir !

Vous pouvez attendre 9 ans, en regardant votre cheval vieillir et en espérant que la peur disparaisse.

Ou vous pouvez suivre la formation Adrénaline, et vous donner les moyens de réaliser ce rêve de gosse qui vous tenait tellement à cœur !

Ce rêve que vous aviez quand vous avez acheté votre cheval !

60 jours pour tester

Avec la garantie, vous pourrez suivre entièrement :

  • Le module d'introduction : Cours 1 et 2
  • Le module 1 : Cours 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 + cours bonus 1 et 2
  • Le module 2 : Cours 1, 2, 3, 4, 5, 6 + cours bonus
  • Le module 3 : 1, 2, 3, 4
  • Télécharger l'ensemble des documents en PDF
  • Télécharger toutes les version audio mp3
  • Appliquer tous les exercices
  • Bénéficier du soutien du forum
  • Poser toutes vos questions par email

Et si au bout de ces 60 jours,

  • vous n’êtes pas remontée sur votre cheval
  • ou si vous avez toujours la boule au ventre avant vos séances
  • ou même pire que vous n’avez rien appris

Alors je vous rembourse intégralement sur un simple email à l’adresse [email protected]

Vous pouvez donc essayer la formation Adrénaline sans risques,


car c'est moi qui prend l'entière responsabilité de sa qualité !

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Normalement, la formation Adrénaline n'ouvre ses portes que deux fois par an …

Mais pour vous qui venez de faire la formation Emotion, elle est ouverte pendant 5 jours !

 

Qui suis-je ?

Aurélie SEGUIN et la Ferme Equestre du Gué

A l’âge de 24 ans, j’ai fait un gros pari.

Avec mon mari, nous avons acheté une vieille maison en pierre à restaurer, deux hectares et demi de terrain en friche, et nous avons ouvert notre centre équestre dans un petit village de moins de 300 habitants sans commerce …

Autant vous dire qu’on avait intérêt à chouchouter nos clients (et nos dadous) si on voulait faire vivre notre activité.

Pour moi, il était hors de question que je reproduise l’enseignement strict, militaire et élitiste que j’avais reçu au poney-club. Je voulais un centre équestre où le plaisir de l’humain et des chevaux seraient l’épicentre.

Et ça a marché !

La ferme équestre du gué a un taux de fidélisation record chaque année !

Source: Fédération Française d'Equitation

 

Depuis 15 ans, je m'efforce d’être à l’écoute des émotions de mes cavaliers pour les accompagner au mieux dans leurs apprentissages.

 


Aurélie a une approche très humaine, elle s'adapte à ses chevaux et à ses cavaliers


- Clémence, Cavalière, voltigeuse et maman de deux cavalières


L'objectif est de découvrir le cheval, son fonctionnement et son rapport à l'humain


- Virginie, Cavalière et longeuse de voltige


J'ai monté à Paris et à New-York, et je n'ai jamais retrouvé cette bienveillance


- Natalia, Cavalière, voltigeuse et maman d'un cavalier

Et je me suis dit que ce serait génial, si cet accompagnement que j'avais sur mon club, je pouvais aussi me donner à distance sur A dada mon dadou.

Et c'est comme ça qu'est née la formation Adrénaline !

  • q-iconEst-ce que ça va marcher pour moi et mon cheval ?

    La formation Adrénaline existe depuis mars 2020 (et oui, le confinement covid, ça a eu du bon !) Elle a été suivie par plus de 70 élèves, avec des profils de cavaliers et des profils de chevaux complètement différents.

    Des jeunes cavaliers de 20, des cavaliers retraités, des cavaliers experts et des cavaliers débutants.

    Des chevaux de CSO, des chevaux de promenade, des chevaux d’équitation Western.

    Des cavaliers de France, du Québec, d’Autriche, de Belgique, de Suisse ….

    Il n’ y a aucune raison que cela ne fonctionne pas pour vous et pour votre cheval. Et n’oubliez pas que vous avez possibilité de tester la formation pendant 60 jours. 

  • q-iconCombien de temps ai-je accès au programme ?

    Toutes les vidéos de la formation vous sont accessibles en illimité. Vous pouvez donc la suivre à votre rythme !

  • q-iconJe n'ai pas le temps de suivre le programme

    Je sais que nous avons tous des emplois du temps de ministre ! C’est pourquoi j’ai conçu la formation en petites vidéos, de 15 minutes en moyenne, pour vous permettre de suivre la formation facilement, pas à pas.

  • q-iconMon cheval est très difficile, la formation va-t-elle m'aider à l'éduquer ?

    Non, la formation est destinée à des cavaliers qui ont subi une chute et qui ont des blocages émotionnels pour remonter à cheval. La formation va les aider à identifier leurs blocages, va leur donner des outils pour les dépasser et va leur permettre de re-créer de la relation avec leur cheval.

    Cela signifie que si vous avez un jeune cheval non débourré ou un cheval réputé très difficile, la formation ne va pas convenir. Elle se concentre uniquement sur le cavalier et sur la relation avec son cheval, gentil et éduqué, c’est-à-dire un cheval respectueux en main et qui maîtrise les aides de bases pour aller au pas, au trot et au galop.

  • q-iconJe n’ai pas de connaissances en informatique ?

    Alors ça, ça a été ma bête noire pendant longtemps ! L’ordinateur ! Mais rassurez-vous, pour héberger ma formation, j’ai choisie une plateforme, Schoolmaker, spécialisée dans l’hébergement de formation haute gamme, qui est vraiment très facile d’utilisation et très pédagogique. Vous aurez tout sur un seul et même espace, accessible en un clic ! Et si vous avez des problèmes, je suis là pour vous aider !

  • q-iconJe n’ai pas de cheval, je monte en club, la formation peut-elle m’aider ?

    Oui, même si l’idée de cette formation est à la base pour aider les propriétaires de chevaux à retrouver de la confiance et à remonter à cheval après une chute, elle peut aussi convenir à un cavalier de club qui n’a pas de cheval personnel. Cela dit, pour pouvoir réaliser l’ensemble des exercices de la formation, vous devrez pouvoir observer, manipuler et monter un cheval. Je vous laisse donc vous rapprocher du moniteur d’équitation de votre club pour qu’il puisse vous accompagner et vous permettre d’utiliser un cheval du club.

  • q-iconComment faire si je ne suis pas satisfait de la formation ?

    Sur la formation Adrénaline, j’offre une garantie étendue à 60 jours, au lieu de 30. Cela signifie que pendant une période de 60 jours à compter de votre date de paiement, si vous n’êtes pas satisfait de la formation, vous pouvez m’envoyer un email à l’adresse : [email protected] et je vous rembourserai immédiatement à 100 %

  • q-iconJe vais avoir l’air idiote de suivre une formation ?

    Non bien sûr que non ! Les cavaliers de haut niveau ont tous un coach de préparation mental, et ça n’est pas un secret ! Dans la formation, vous pourrez discuter avec d’autres cavaliers qui vous ressemblent, vous comprennent et savent que si vous suivez cette formation, c’est que vous faites partie des cavaliers qui prennent les choses en main et se donnent les moyens de réaliser leurs rêves ! Et votre Dadou serait fier de vous 🙂

  • q-iconComment se passe la commande ?

    Vous allez pouvoir régler soit par Paypal, soit par Stripe (carte bancaire) sur un espace sécurisé.

    Une fois votre paiement validé, vous recevrez vos identifiants de connexion à la plateforme de formation, ainsi que votre accès à la première vidéo.

    Vous serez ensuite prévenu(e) par email du déblocage d’un nouveau cours, au rythme de 2 à 3 cours par semaine.

  • q-iconComment se passent les coachings de groupe ?

    Une fois par mois, je vous envoie un email pour vous inscrire à une séance de coaching de groupe. Chaque fois, nous faisons un tour de table et nous discutons des expériences de chacun, puis nous choisissons un thème en particulier à explorer. Les groupes sont très bienveillants et chaque fois, ce sont de vraies pépites qui ressortent de ce coaching !

  • q-iconComment se passent les coachings individuels ?

    Si vous avez choisi l’offre premium, à trois moments clés de la formation, vous aurez accès à mon planning et vous pourrez réserver le créneau qui vous convient. L’entretien peut se passer au téléphone (si vous êtes en France) mais je préfère par Skype ou Zoom, car c’est plus chaleureux de discuter en se voyant.

Régina et Saphir

Arrivée à environ la moitié de la formation, je me suis rendue compte que je n’avais plus peur du tout !!!

Je m’appelle Régina et mon cheval est un haflinger de 10 ans que j’ai acheté, il y a deux ans. C’est un cheval dynamique et bien dans sa tête mais j’ai eu quelques frayeurs en faisant plusieurs chutes et en me faisant embarquer à deux reprises en extérieur.

 

Bref, je n’étais plus sereine du tout et je n’avais plus de plaisir à monter Saphir.

J’avais beau essayer de me raisonner, rien n’y faisait. Je montais la peur au ventre. Cela a duré une bonne année et voyant que je ne m’en sortais pas seule, je me suis décidée après beaucoup d’hésitations à m’inscrire à la formation Adrénaline.

 

Je craignais que cette formation ne me serve  pas à grand-chose mais très vite, je me suis sentie mieux en prenant conscience, grâce au groupe, que je n’étais pas seule à vivre une telle situation.

La formation Adrénaline est très bien faite et facile d’accès.

 

Aurélie nous propose une panoplie d’aides qui se sont avérées très efficaces. Les coachings individuels nous permettent d’avoir des échanges personnalisés.

 

Arrivée à environ la moitié de la formation, je me suis rendue compte que je n’avais plus peur du tout !!!

 

J’ai repris grâce à Aurélie confiance en moi et en mon cheval et depuis, tout se passe très bien. Comme je ne suis plus tendue, mon cheval est aussi plus décontracté  et désormais, je le monte très sereinement ! Je suis satisfaite à 120 % de cette formation.

Régina et Saphir
France
Elsa

 

Il me resterait encore un travail sur moi-même à faire pour réussir à avancer. Ce travail, j’ai réussi à le faire avec la formation Adrénaline. Elle m’a apporté des clés pour comprendre et accepter ma peur. Elle m’a remis en question sur ma façon de travailler ma jument.

Bonjour à tous, je m’appelle Elsa et j’ai eu une peur bleu de remonter à cheval durant longtemps.

La formation Adrénaline m’a permis de trouver mes dernières clés pour pouvoir remonter à cheval sereinement.

 

Avant de commencer la formation, je montais avec une boule au ventre. J’avais peur de me refaire mal et surtout j’avais peur pour mon cheval. En effet, j’ai fait une chute de cheval en concours de saut d’obstacle qui m’a envoyé à l’hôpital et pour lequel mon poney a eu une double fracture. Le poney s’est remis et a vécu des jours heureux au pré.

Pour moi, j’ai attendu 2 ans pour que l’envie de remonter à cheval surpasse une grosse partie de mon appréhension. A l’aide de mon coach, que je ne remercierais jamais assez, j’ai pris mon temps et j’ai réussi à me séparer d’une grande partie de ma peur. Un coach qui était assez militaire n’avais pas de connaissance sur la gestion de la peur. Il faisait de son mieux, mais on était arrivée au maximum de ce qu’il pouvait faire.

 

Il me resterait encore un travail sur moi-même à faire pour réussir à avancer. Ce travail, j’ai réussi à le faire avec la formation Adrénaline. Elle m’a apporté des clés pour comprendre et accepter ma peur. Elle m’a remis en question sur ma façon de travailler ma jument.

 

Aujourd’hui, j’ai une jument qui s’exprime à pied et à cheval mais toujours en respectant son cadre de travail. Je suis plus détendue à cheval et j’arrive à conserver une bonne position à cheval durant toute ma séance. Après des années, où il avait toujours un moment où mes genoux se crispent et mes épaules avancent.

 

Comme quoi, le mental fait beaucoup sur la position du cavalier.

 

On peut tous réussir à accepter notre peur et faire de belles choses avec notre cheval. La peur n’est pas là pour nous empêcher de faire des choses. Il faut juste oser sauter le premier pas et accepter d’échouer. L’échec est d’une marche pour réussir.

Elsa
France

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