ATTITUDE CAVALIER, de la crispation à la confiance
4 semaines pour retrouver (enfin) le plaisir de monter pendant vos cours d’équitation
✔ Grâce à des repères concrets pour bien vous positionner,
✔ des exercices à cheval pour améliorer votre stabilité
✔ et des séances gym à la maison pour gagner en souplesse, en tonicité et en endurance.
Vous êtes cavalier de club ?
Vous débutez l’équitation à l’âge adulte ?
Ou vous reprenez après une longue pause ?
Votre moment au club avec les chevaux est votre bulle d’oxygène…
Mais dès que le trot ou le galop arrivent, tout se complique.
✖️ Vous vous crispez, vous rebondissez, vos pieds glissent des étriers.
✖️ La peur de tomber revient à chaque séance.
✖️ Et le lendemain, vous vous réveillez raide, avec le dos en compote et les jambes douloureuses.
Vous adorez monter, mais trop souvent vos séances vous laissent frustré(e).
Sur le trajet vers le club, vous ressentez déjà ce mélange d’excitation et d’appréhension :
“Est-ce que ça va bien se passer aujourd’hui ? Est-ce que je vais encore me crisper au galop ?”
En arrivant, l’odeur des chevaux vous enveloppe et vous détend aussitôt.
Vous retrouvez “votre” cheval, le brossez longuement, lui parlez doucement. Ce moment de pansage est sacré : dans ces gestes simples, vous sentez votre complicité grandir.
Puis vient le moment de monter. Au pas, tout va bien. Au trot, parfois aussi : trot enlevé sur la piste, doubler, cercle, et vous retrouvez cette fierté d’enfant.
Mais dès que le moniteur annonce un départ au galop… tout bascule.
Votre cœur s’emballe. Vous rebondissez dans la selle, vos jambes ballotent, vos mains se crispent. Vous n’entendez plus que cette voix lointaine : “Redresse-toi ! Descends tes talons !”… impossible à appliquer. Vous êtes enfermée dans une bulle, concentrée uniquement sur tenir.
Et votre moniteur ne peut pas toujours être là pour vous.
En cours collectif, il a six, huit cavaliers à gérer, parfois plus, avec des niveaux différents. Il doit donner des consignes au groupe, corriger celui qui coupe son cercle, encourager celui qui hésite à sauter… et pendant ce temps, vous restez seule avec vos difficultés.
Même quand il s’adresse à vous, c’est une phrase rapide, lancée au vol. Pas le temps de décortiquer le geste, de répéter, de revenir sur les bases : le cours doit avancer. Alors vous restez avec vos questions sans réponse, vos sensations brouillées… et cette impression que les autres progressent tandis que vous, vous stagnez.
Au fond, une peur domine toutes les autres : la chute.
Et pas une simple glissade. La peur de vous blesser, de rester immobilisé(e) des semaines, de ne plus pouvoir assurer votre quotidien ni être présente pour vos proches.
Vous n’en parlez pas à votre famille, de peur qu’on vous dise d’arrêter.
Parce qu’au fond, ce moment avec les chevaux n’est pas qu’un simple loisir : c’est votre bulle d’oxygène, votre refuge, votre rêve d’enfant que vous essayez enfin de vivre pleinement.
Mais cette passion, vous la sentez fragile.
Parfois, une pensée glisse, insidieuse :
« Et si c’était trop tard pour moi ?
Si j’avais raté ma chance en ne pratiquant pas enfant ? »
Et derrière cette crainte, une autre encore plus douloureuse : devoir, un jour, abandonner ce rêve pour de bon — non pas parce que vous le voulez, mais parce que votre corps ou votre entourage vous y obligerait.
Alors, chaque séance compte. Chaque progrès, chaque instant de complicité est comme un fil auquel vous vous accrochez pour ne pas laisser ce rêve s’éteindre.
Je sais exactement ce que vous ressentez…
Chaque semaine, je rencontre des cavaliers comme vous :
Des passionnés qui reprennent l’équitation après une pause, avec une envie immense… mais aussi des peurs et des douleurs bien réelles.
Beaucoup se disent :
“Dès que ça accélère, je perds le liant et je me verrouille dans le haut du corps.”
“Le lendemain, j’ai l’impression d’avoir 80 ans tellement je suis raide.”
“J’adore monter, mais parfois je me demande si ce n’est pas trop tard pour moi.”
Et c’est normal.
Votre corps a changé. Entre les enfants, la carrière, et le manque de temps pour le sport, vous ressentez plus vite la fatigue, les raideurs, les courbatures.
Mais ce n’est pas une fatalité.
Vous avez simplement besoin de :
✔ Des repères clairs et concrets en selle, pour savoir comment vous placer et être stable dès le début de la séance.
✔ Des exercices simples et progressifs à cheval, faciles à intégrer dans vos cours, pour avoir une meilleure assiette et gagner de l’aisance dans les allures vives
✔ De petites routines type gymnastique à la maison, rapides à faire, qui préparent votre corps et vous permettent d’arriver en selle déjà plus souple et disponible.
Le moment où vous vous sentez enfin cavalier(e) à part entière
Jusqu’ici, vos séances au club sont souvent rythmées par la crispation, la peur de tomber et les lendemains douloureux.
Mais imaginez un instant que ce ne soit plus le cas.
C’est un samedi après-midi ensoleillé. Vous êtes à cheval en carrière. Quand le moniteur annonce un départ au galop, votre cœur bat plus fort… mais cette fois, vous respirez profondément, vous vous redressez, et votre cheval part dans une allure régulière.
Au lieu de vous crisper, vous accompagnez le mouvement
Votre bassin suit naturellement, vos épaules restent détendues, vos mains légères. Pour la première fois depuis longtemps, vous ne luttez pas contre le mouvement : vous êtes dedans.
À la fin de la reprise, votre moniteur vous dit : “Là, vous étiez vraiment en place, votre cheval était bien avec vous.”
Vos camarades vous sourient.
Vous descendez de cheval, les yeux brillants, fièr(e) de vous.
En rentrant le soir, vos proches vous demandent : “Alors, comment c’était aujourd’hui ?”
Et vous répondez avec un grand sourire :
“J’ai galopé… et je me suis sentie bien !”
Le lendemain matin, en vous levant, pas de douleurs marquées, juste la satisfaction profonde d’avoir enfin vécu ce que vous attendiez :
Galoper avec confiance, fierté et plaisir.
C’est exactement cette transformation que vous allez vivre avec Attitude Cavalier
Tout ce que vous venez d’imaginer n’a rien d’un rêve inaccessible.
C’est exactement ce que permet le programme Attitude Cavalier :
Une méthode progressive, déjà suivie par 332 cavaliers, qui combine des vidéos avec des repères clairs et concrets à appliquer en selle, des exercices simples et progressifs à faire à cheval, des petites routines type gymnastique à la maison pour que chaque séance devienne un vrai moment de plaisir et de confiance.
Je m’appelle Aurélie SEGUIN, je sui monitrice d’équitation en Normandie depuis plus de 20 ans. Et j’ai le plaisir de vous présenter ATTITUDE CAVALIER
ATTITUDE CAVALIER
4 semaines pour stabiliser votre position et retrouver (enfin) le plaisir de monter pendant vos cours d’équitation
Chaque semaine, vous avancez avec un plan simple et structuré, adapté à votre rythme et à votre corps d’aujourd’hui.
- Les vidéos durent moins de 20 minutes.
- Les exercices à la maison prennent seulement 5 à 10 minutes.
- Des exercices pratiques à cheval, faciles à mettre en place dès les premières minutes de vos séances, pour ancrer vos repères et progresser plus vite.
En clair : le programme a été pensé pour s’intégrer dans un quotidien chargé
👉 Même si vous ne montez qu’une seule fois par semaine, en cours collectif au club,
👉 Même si vous travaillez, avez une famille à gérer et peu de temps pour vous
« Je reprends l’équitation après une longue pause… et ce programme m’a redonné confiance.
Avant, je manquais d’assurance et de souplesse. Aujourd’hui, je suis plus stable, plus à l’aise, et je profite vraiment de mes séances.
La structure du programme est claire, progressive, et les exercices s’intègrent facilement dans mon quotidien. Un grand merci à Aurélie ! À ceux qui hésitent : foncez. » — Catherine
« Les exercices d’échauffement font maintenant partie de ma routine, ce qui me rend plus souple dès le début. J’ai également intégré les points de contrôle de ma position en équilibre, ce qui m’a donné plus de stabilité. » – Nicole
« Il y a un mois, je terminais un stage dans mon club… et rien n’était fluide. Je n’anticipais pas, mes indications étaient confuses. J’ai suivi le programme Attitude Cavalier et un mois plus tard, j’ai passé mon Galop 2 sur le même parcours, avec le même cheval… et je l’ai eu haut la main !
La différence ? Revoir ma position à toutes les allures. C’est ce qui me manquait pour vraiment diriger mon cheval. Chaque fois que je me posais une question, je trouvais la réponse dans la vidéo suivante. Les cours suivaient ma progression à la perfection. » — Simon
LES 4 ETAPES DE VOTRE PARCOURS
Semaine 1 — Passer d’une position crispée à une assiette stable et fluide
Aujourd’hui, dès que l’allure s’accélère, vous êtes ballotté(e), vos mains se raidissent, et la peur de tomber reprend le dessus.
A la fin de la semaine :
🏆 Vous aurez des repères clairs et fiables pour vous positionner correctement dès le début de chaque séance. Vous monterez plus sereinement, avec un corps mieux préparé et une position plus efficace et plus confortable – pour vous, et pour votre cheval.
Ce que vous allez découvrir :
✅ Fini la “position chaise” qui vous déséquilibre et empêche le liant avec votre cheval.
✅ Comprendre l’importance de l’ouverture coxo-fémorale et du bassin.
✅ Adopter une posture juste dès les premières minutes de cours.
Ce que vous allez pratiquer :
✅ Monter à cheval avec ou sans montoir, régler vos étriers
✅ Ressentir et mobiliser votre bassin.
✅ Corriger les erreurs fréquentes avec des exercices simples.
✅ Routines à la maison pour assouplir les hanches et améliorer la posture.
Semaine 2 – Finies les courbatures : votre corps devient votre meilleur allié à cheval
Peut-être que ce qui vous décourage le plus, ce sont les lendemains : dos en compote, jambes raides, la démarche de “cow-boy rouillé”.
À la fin de la semaine :
🏆 Vous serez capable de trouver une vraie position en équilibre, qui protège vos articulations et évite les douleurs. Avec une routine rapide avant et après chaque cours, votre corps sera préparé et récupèrera beaucoup mieux.
👉 Résultat : vos séances deviennent plus confortables et, le lendemain, vous vous levez sans souffrir. (Et votre conjoint sera enfin content que vous fassiez de l’équitation 😉
Ce que vous allez découvrir :
✅ Comment adopter une bonne position en équilibre.
✅ Pourquoi cette position est essentielle en extérieur, à l’obstacle ou dans les allures rapides.
✅ Les 9 erreurs les plus fréquentes (et comment les corriger).
Ce que vous allez pratiquer :
✅ Les étapes de la position en équilibre, à cheval et comment les travailler à la maison.
✅ Relâchement du haut du corps et travail des articulations basses.
✅ Mise en place d’une routine anti-courbatures :
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-
Échauffement rapide avant de monter,
-
Mobilisations à cheval,
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Étirements après séance,
-
Respiration et relâchement.
-
Semaine 3 – Être stable au trot et au galop, sans rebondir ni s’accrocher
C’est souvent là que tout se complique : dès que l’allure s’accélère, vous rebondissez, vous vous accrochez aux rênes, et la peur de tomber prend le dessus.
À la fin de la semaine :
🏆 Vous connaîterez des exercices progressifs qui vous permettront d’accompagner naturellement le mouvement du cheval au trot et au galop.
👉 Résultat : vous restez centré(e), vos jambes à leur place, vos mains, et vous retrouvez ce sentiment d’harmonie que vous recherchez depuis si longtemps.
Ce que vous allez découvrir :
✅ Pourquoi le pas est l’allure idéale pour installer vos automatismes.
✅ Pourquoi le trot est l’allure la plus difficile – et comment gagner en stabilité (trot enlevé, en équilibre, assis).
✅ Comment le galop peut devenir fluide et confortable, si vous laissez votre bassin suivre le mouvement.
Ce que vous allez pratiquer :
✅ Des exercices pour :
-
-
Développer votre liant,
-
Améliorer votre assiette,
-
Stabiliser votre position dans toutes les allures.
-
✅ Gérer la stabilité de vos mains et de vos jambes – même dans les transitions.
✅ Travailler les transitions trot/galop et galop/trot, souvent sources de crispations.
Semaine 4 – Passer de la panique à la maîtrise : garder le contrôle même sur un cheval vif
Vous avez sans doute déjà vécu ce moment où votre cheval s’agite, fait une ruade ou accélère sans prévenir… et vous vous sentez dépassée.
À la fin de la semaine :
🏆 Vous aurez consolidé vos acquis avec un corps plus tonique et des réflexes clairs pour rester en sécurité, même face à l’imprévu.
👉 Résultat : vous ne montez plus “en espérant que tout se passe bien”, vous savez que vous avez les clés pour rester calme, stable et confiante dans toutes les situations.
Ce que vous allez découvrir :
✅ Une routine de renforcement musculaire express à faire chez vous (7 minutes top chrono).
✅ Des exercices à cheval pour développer gainage, tonicité et endurance.
✅ Les bons réflexes à adopter quand votre cheval devient imprévisible (ruades, nez entre les antérieurs, agitation…).
Ce que vous allez pratiquer :
✅ Une routine simple pour entretenir votre corps semaine après semaine.
✅ Des exercices concrets pour consolider votre posture en selle.
✅ Les 3 réflexes clés pour rester aligné(e), stable et calme, même quand votre cheval vous surprend.
Attitude Cavalier, c’est :
✔ Un programme en ligne de 4 semaines, accessible en illimité
✔ Des repères clairs pour une position stable dès la première semaine
✔ Un corps plus tonique et souple, capable d’accompagner naturellement votre cheval.
✔ Des séances sans crispations ni lendemains douloureux, pour enfin monter avec confiance et plaisir.
Une méthode progressive et accessible
Chaque semaine, vous bénéficiez d’un plan structuré et motivant, conçu pour s’adapter à votre rythme et à votre quotidien :
🎥 Cours en vidéo
Des leçons claires filmées avec les chevaux de mon club, illustrant concrètement les techniques à adopter et les erreurs à éviter.
Chaque vidéo est accompagnée d’exercices pratiques et d’étapes à valider pour suivre votre progression.
📄 Documents récapitulatifs
À la fin de chaque cours, téléchargez des fiches synthétiques pour avoir toutes les informations essentielles à portée de main.
🐴 Exercices pratiques à cheval
Des exercices spécifiques à intégrer dès les premières minutes de vos cours collectifs, avec un cheval de club ou votre propre cheval.
🏠 Routines à la maison
Des sessions guidées pour renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et développer votre aisance, avec des fiches pratiques téléchargeables.
🎯 Défis hebdomadaires
Chaque semaine, un défi motivant pour mettre en pratique vos acquis, ancrer vos progrès et les partager avec la communauté.
Un suivi personnalisé pour bien vous accompagner
🧑🏻🤝🧑🏽 Accès illimité à la communauté
Échangez, partagez vos avancées et trouvez du soutien auprès d’autres cavaliers engagés dans le programme.
❓ Interface de questions intégrée
Posez vos questions directement sous chaque vidéo grâce à l’onglet dédié, pour obtenir des réponses précises rapidement.
📅 Consultations du mercredi
Chaque mercredi, vous avez la possibilité de me soumettre vos questions (avec ou sans extrait vidéo).
Chaque vendredi matin, je vous réponds en vidéo personnalisée, avec des explications claires et des démonstrations.
💬 Programme déjà suivi par 332 cavaliers !
« Avant d’avoir suivi le programme ma position se détériorait dès qu’il fallait se concentrer sur la direction »
« J’avais besoin d’explications et tes vidéos étaient une mine d’informations, une grande richesse pour moi ! J’ai regardé plusieurs fois chaque vidéo et utilisé les ralentis. Aujourd’hui, je me sens motivée et à ma place. J’ai plus confiance en moi » VALERIE
« Aurélie a compris mes défauts et à su trouver les mots pour m’aider à progresser »
« Grâce au programme, j’ai compris certains de mes défaults, notamment les pieds en canard. J’ai bien amélioré mon liant, j’ai compris aussi le mécanisme du galop assis » LAURENCE
« Pour mon galop 4, j’avais des soucis à l’obstacle. Je ne comprenais pas pourquoi je tombais et du coup j’avais peur. »
« Grâce à Attitude Cavalier, j’ai compris ce qui n’allait pas et j’ai complètement changé ma façon de monter » – LILOU
« J’ai commencé l’équitation en 2009, j’ai le galop 5 et j’ai la chance d’avoir mon propre cheval, Ulysse »
« J’avais des difficultés au trot assis et au galop assis. Le programme m’a beaucoup aidé, notamment à mettre moins de poids sur mes étriers et donc à avoir plus de liant » – NICOLE
« J’ai repris l’équitation après une pause de 46 ans ! »
« Je monte deux à trois fois pas semaine. Et le programme Attitude Cavalier m’a soutenu dans ma reprise. Les exercices d’Aurélie nous aident à retrouver de la souplesse et de la tonicité. Et la communauté est vaiment source de motivation ! »
« Beaucoup de mes défauts ont été corrigés grâce au programme ATTITUDE CAVALIER »
PAUL
CHOISISSEZ LA FORMULE QUI VOUS CONVIENT
Formule Immersion
Une expérience complète pour vivre une vraie progression : du coaching personnalisé à la mise en pratique en stage.
Vous voulez vous donner à fond et faire un bond dans votre progression à cheval ? Alors la formule IMMERSION est faite pour vous ! C’est l’accompagnement le plus complet que je propose : Vous bénéficiez du suivi Coach Perso + d’un stage de 3 jours en pension complète à la Ferme Equestre du Gué, pour vivre tout ce que vous avez appris en conditions réelles.
C’est l’option idéale si vous voulez :
✨ Gagner en confiance et en stabilité grâce à un accompagnement sur-mesure
✨ Ancrer vos progrès sur le terrain, avec des retours directs à cheval
✨ Vivre une parenthèse équestre intense, bienveillante et ressourçante, entouré(e) de 8 autres cavaliers passionnés.
Ce que vous recevez :
✔️ Accès complet et illimité au programme (4 semaines, vidéos, fiches, défis)
✔️ Accès illimité à la communauté privée
✔️ Posez vos questions sous chaque vidéo (réponses détaillées et personnalisées)
✔️ Consultations hebdomadaires illimitées : vous m’envoyez vos questions ou vos vidéos, je vous réponds en retour vidéo pour vous corriger et vous guider.
✔️ Analyse personnalisée de 4 de vos séances à cheval : je vous aide à décoder vos points forts, vos axes d’amélioration et vos priorités.
💎 Bonus 1 : appel de bienvenue “plan d’action personnalisé” en visio pour démarrer sur de bonnes bases.
💎 Bonus 2 : bilan de fin de programme + plan de progression sur mesure pour continuer à progresser après la formation.
❌ Un stage de 3 jours en pension complète dans mon centre équestre en Normandie, avec votre propre cheval ou avec un cheval de mon club : le 17,18 et 19 juillet 2025. Arrivée à 17h le vendredi, départ 18h le dimanche. (valeur 697 €)
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💖Formule Coach Perso
Ma formule préférée 💕 — celle où je peux vraiment vous accompagner pas à pas, comme si j’étais à vos côtés à chaque séance.
Vous n’êtes plus seul(e) face à vos doutes ou vos vidéos.
Avec la formule Coach Perso, je vous guide, je vous corrige, et je vous aide à affiner votre position semaine après semaine, pour que chaque séance compte vraiment.
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Ce que vous recevez :
✔️ Accès complet et illimité au programme (4 semaines, vidéos, fiches, défis)
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❌ Stage de 3 jours en Normandie (réservé à la formule Immersion)
En résumé :
Si vous voulez un regard extérieur précis, un suivi bienveillant et un plan d’action personnalisé,
cette formule est faite pour vous.
Vous gagnez en clarté, en confiance et en efficacité, séance après séance.
4 x 187 €
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Formule Cavalier Solo
Pour les cavaliers autonomes qui veulent progresser à leur rythme, avec un cadre clair et des repères concrets.
Cette formule vous donne un accès complet au programme Attitude Cavalier, pour apprendre, expérimenter et progresser pas à pas, à votre rythme.
Vous avancez en toute autonomie, tout en profitant du soutien de la communauté et de mes réponses sous chaque vidéo, ainsi que les consultations pendant les 6 premières semaines.
C’est l’option idéale si vous voulez :
✨ Comprendre les bases d’une bonne position à cheval,
✨ Pratiquer les exercices à votre rythme,
✨ Vous remettre sereinement en selle, avec un cadre structuré.
Ce que vous recevez :
✔️ Accès complet et illimité au programme (4 semaines de vidéos, fiches, défis)
✔️ Accès illimité à la communauté privée pour échanger et rester motivé(e)
✔️ Posez vos questions sous chaque vidéo
✔️ Consultations hebdomadaires (questions et réponses vidéos) pendant 6 semaines.
❌ Analyse personnalisée de vos séances à cheval
❌ Appel de bienvenue “plan d’action personnalisé”
❌ Bilan de fin de programme
❌ Stage en présentiel en Normandie
En résumé :
Si vous aimez apprendre en autonomie, suivre les modules à votre rythme et progresser tranquillement,
la formule Cavalier Solo est faite pour vous.
Vous avancez pas à pas, avec le soutien de la communauté et un cadre clair pour rester motivé(e).
197 €
LES MODULES BONUS
Pour toutes les formules
Parce que votre progression ne se limite pas à la technique, je vous ai réservé des bonus spécialement pensés pour vous aider à avancer plus sereinement.
Bonus #1 : Programme Émotions Zen (valeur : 97 €)
Pour dépasser vos blocages émotionnels et retrouver confiance après une chute ou une mauvaise expérience.
Ce programme complet vous aide à comprendre vos appréhensions, à les apaiser et à reprendre le chemin de la sérénité à cheval.
Un vrai coup de pouce pour transformer vos séances en moments de plaisir, même si la peur est encore présente aujourd’hui.
Bonus #2 : Kit Anti-Raideurs (valeur : 47 €)
→ 10 minutes chrono pour garder vos progrès entre deux séances
Vous connaissez cette sensation : après une semaine de travail, vous arrivez au club un peu raide, fatiguée, et votre corps a perdu les repères de la dernière séance.
Ce kit express vous guide pas à pas dans une courte routine de 10 minutes, simple à faire à la maison, sans matériel.
Bonus #3 : Mini-série “Monter à cru en toute sécurité”
→ Pour explorer une autre forme de liant et d’équilibre
Envie d’améliorer votre assiette de manière ludique ? Cette mini-série de vidéos vous montre comment aborder la monte à cru en toute sécurité, avec des exercices simples pour développer votre liant et votre stabilité.
« J’ai enfin pu remonter ce dimanche, même si ce n’est pas encore sur mon poney …
J’avais l’impression d’avoir Aurelie sur mon épaule et j’ai vraiment eu la sensation d’avoir progressé » – Véronique
« La météo affreuse m’a fait prendre du retard, je n’ai pas eu le temps de voir toutes les vidéos de la semaine 3 mais rien qu’avec les premiers exercices, l’échauffement et un peu de respiration, j’ai réussi a galoper sans étriers, sans avoir peur et sans perdre l’équilibre!!! » – Tatiana
Une garantie 100 % Sérénité
Vous hésitez encore ? Vous avez peur que ce programme ne soit pas pour vous ?
Essayez sans aucun risque
Si, après 2 semaines, vous sentez que le programme ne vous aide pas, je vous rembourse intégralement. Sur simple demande. Sans condition.
Attitude Cavalier a déjà aidé plus de 300 cavaliers à transformer leur position et à retrouver confiance à cheval. Je suis convaincue qu’il peut vous aider aussi.
Vous avez 14 jours pour tester en toute sérénité.
Soit vous êtes satisfait(e)… soit vous êtes remboursé(e).
Vous vous demandez peut-être …
Ne vaut-il pas mieux payer plusieurs cours par semaine plutôt qu’un programme en ligne ?
Les cours en club sont précieux, mais ils ont une limite : dans un manège rempli, votre moniteur ne peut pas passer tout son temps à vous expliquer en détail comment corriger votre position.
Résultat : vous entendez des consignes (“Baisse tes talons”, “Redresse-toi”) sans toujours comprendre comment les appliquer.
Avec Attitude Cavalier, vous prenez enfin ce temps au calme :
- Vous comprenez les mécanismes de la bonne position,
- Vous découvrez des exercices progressifs pour préparer votre corps,
- Et vous arrivez en cours déjà mieux préparé(e).
Les deux ne s’opposent pas : votre programme en ligne rend vos cours encore plus efficaces.
Avec ce programme, chaque cours que vous prenez en club devient 10 fois plus rentable, parce que vous arrivez déjà préparé(e) et vous progressez beaucoup plus vite
Je ne suis pas sûr(e) de savoir me filmer pour les coachings analyse vidéo
Pas d’inquiétude : il n’y a besoin ni de matériel professionnel, ni de connaissances techniques.
Un simple smartphone posé sur une barrière, un trépied à moins de 20 €, ou même demandé à un proche ou à un autre cavalier pendant 2 minutes… cela suffit largement.
Je vous guide en plus avec des indications simples pour filmer les bonnes séquences (pas besoin d’avoir toute la séance, juste quelques passages).
Le plus important, ce n’est pas la qualité de l’image, mais que je puisse observer votre position pour vous donner des conseils ciblés.
Et si je ne comprends pas vraiment ce que je dois corriger ?
C’est une remarque que j’entends souvent :
“Ma monitrice me dit ‘redresse-toi’ mais sans m’expliquer comment faire.J’ai besoin de comprendre ce qui cloche dans ma position.”
C’est justement l’objectif d’Attitude Cavalier : vous donner des repères clairs, concrets et visuels pour comprendre ce qui cloche dans votre position… et surtout, savoir comment le corriger, étape par étape.
Je suis trop vieux/vieille pour progresser.
Beaucoup de cavaliers qui reprennent après 40 ou 50 ans pensent qu’il est trop tard. En réalité, l’âge n’est pas un frein : avec une méthode progressive et adaptée, vous progressez même plus vite, parce que vous avez la motivation et la maturité que n’ont pas les plus jeunes.
J’ai trop peur / je manque de confiance.
La peur est normale, surtout après une chute. Dans Attitude Cavalier, vous ne serez jamais poussé(e) à aller trop vite. Vous avancez pas à pas, avec des repères clairs pour rester stable et vous sentir en sécurité. Résultat : la confiance revient naturellement.
Je n’ai pas le temps / je suis trop fatigué(e).
Le programme a été conçu pour s’intégrer dans une vie chargée :
- Les vidéos durent moins de 20 minutes,
- Les exercices à la maison prennent 5 à 10 minutes seulement.
De petites routines suffisent à transformer vos sensations en selle, sans que cela devienne une contrainte.
Je ne vais pas y arriver seul(e).
Vous n’êtes jamais seul(e). Vous pouvez poser vos questions sous chaque vidéo et recevoir mes réponses personnalisées. Vous avez aussi accès à la communauté privée, où d’autres cavaliers partagent leurs progrès et leurs encouragements.
Je n’ai pas beaucoup de temps à y consacrer, est-ce que ça vaut le coup ?
Oui ! Le programme est conçu pour s’adapter à votre emploi du temps. Chaque semaine, vous suivez quelques vidéos courtes, avec des exercices simples à intégrer à votre routine équestre et des routines à la maison de 5 à 10 minutes seulement.
Est-ce que ce programme convient aux grands débutants ?
Oui ! Il est pensé pour s’adapter à tous les niveaux, dès lors que vous avez déjà monté quelques fois. Les explications sont claires, progressives, et applicables en cours collectif.
Je n’ai pas mon propre cheval, est-ce que ça marche quand même ?
Absolument. Le programme a été conçu en pensant aux cavaliers de club. Les exercices à cheval peuvent être réalisés sur n’importe quel cheval de cours, dans les premières minutes de votre séance.
Je ne suis pas très à l’aise avec les outils numériques, est-ce facile à utiliser ?
Oui, la plateforme est très intuitive. Chaque vidéo est accompagnée d’étapes claires à valider, de documents à télécharger, et d’un bouton « poser une question » pour m’écrire directement si vous êtes bloqué(e).
Combien de temps ai-je accès au programme ?
L’accès au programme est illimité. Vous pouvez le suivre à votre rythme, y revenir autant de fois que vous le souhaitez. L’accès à la communauté est également illimité. Seules les consultations hebdomadaires sont accessibles pendant 6 semaines (ou en illimité avec la formule Coach Perso).
Comment se passe la commande ?
Vous allez pouvoir régler soit par Paypal, soit par Stripe (carte bancaire) sur un espace sécurisé.
✔ Une fois votre paiement validé, vous recevrez vos identifiants de connexion à la plateforme de formation, SchoolMaker
✔ Vous serez ensuite prévenu(e) par email du déblocage d’un nouveau module par semaine
Y a-t-il une garantie ?
Oui. Vous bénéficiez d’une garantie satisfaction 14 jours, à partir du démarrage des cours (le mardi 22 avril). Si après votre inscription, vous estimez que le programme ne vous convient pas, il vous suffit de m’écrire et je vous rembourse intégralement.
Comment faire si je ne suis pas satisfait de la formation ?
Sur le programme ATTITUDE CAVALIER, j’offre une garantie 14 jours satisfait ou remboursé. Cela signifie que pendant une période de 14 jours à compter de la date de commencement du programme (mardi 22 avril), si vous n’êtes pas satisfait de la formation, vous pouvez m’envoyer un email à l’adresse : [email protected] et je vous rembourserai immédiatement à 100 %.
Je ne veux pas embêter mon cheval / lui faire du mal.
Votre position influence directement votre cheval. Quand vous êtes crispé(e), il se crispe aussi. Mais quand votre assiette devient plus souple et stable, il se relâche et vous profitez ensemble.
Attitude Cavalier est pensé autant pour le confort du cavalier… que pour celui du cheval
Est-ce que ça vaut le prix ?
Vous payez déjà vos cours, peut-être une pension ou une demi-pension… mais si chaque séance reste frustrante et pleine de crispations, ce sont ces dépenses-là qui sont perdues.
Attitude Cavalier agit comme un accélérateur : en quelques semaines, vous tirez enfin profit de vos cours, vous progressez plus vite, et vos séances redeviennent un vrai plaisir.
Et grâce à la garantie 100 % sérénité (14 jours pour tester, satisfait ou remboursé), vous ne prenez aucun risque.
C’est le moment de vivre enfin ce rêve d’enfant qui vous fait vibrer depuis tant d’années.
Rejoignez Attitude Cavalier aujourd’hui…
Et vivez enfin vos cours avec confiance, confort et plaisir.
Immersion
Vivre une transformation complète
✔️ Accès complet au programme (4 semaines, vidéos, fiches, défis) illimité
✔️ Accès illimité à la communauté privée
✔️ Posez vos questions sous chaque vidéo
✔️ Consultations hebdomadaires illimitées (questions directes, réponses ciblées en vidéos)
✔️ L’analyse personnalisée de 4 de vos séances à cheval en vidéo
✔️ Bonus 1 : appel de bienvenue « plan d’action personnalisé » en visio
✔️ Bonus 2 : Bilan de fin de programme + plan de progression sur mesure
✔️ Un stage de 3 jours en pension complète dans mon centre équestre en Normandie, avec votre propre cheval ou avec un cheval de mon club : le 17,18 et 19 juillet 2025. Arrivée à 17h le vendredi, départ 18h le dimanche. (valeur 697 €)
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✔️ Accès complet au programme (4 semaines, vidéos, fiches, défis) illimité
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✔️ Posez vos questions sous chaque vidéo
✔️ Consultations hebdomadaires illimitées (questions directes, réponses ciblées en vidéos)
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✔️ Bonus 2 : Bilan de fin de programme + plan de progression sur mesure
❌ Un stage de 3 jours en pension complète dans mon centre équestre en Normandie, avec votre propre cheval ou avec un cheval de mon club : le 17,18 et 19 juillet 2025. Arrivée à 17h le vendredi, départ 18h le dimanche. (valeur 697 €)
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Cavalier Solo
Pour progresser en autonomie, à votre rythme.
✔️ Accès complet au programme (4 semaines, vidéos, fiches, défis) illimité
✔️ Accès illimité à la communauté privée
✔️ Posez vos questions sous chaque vidéo
❌ Consultations hebdomadaires (questions et réponses vidéos) limitées à 6 semaines
❌ L’analyse personnalisée de 4 de vos séances à cheval en vidéo
❌ Bonus 1 : appel de bienvenue « plan d’action personnalisé » en visio
❌ Bonus 2 : Bilan de fin de programme + plan de progression sur mesure
❌ Un stage de 3 jours en pension complète dans mon centre équestre en Normandie, avec votre propre cheval ou avec un cheval de mon club : le 17,18 et 19 juillet 2025. Arrivée à 17h le vendredi, départ 18h le dimanche. (valeur 697 €)
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