🐴 Défi spécial rentrée
Préparez-vous pour un retour à cheval en pleine forme !
3 jours pour éviter les courbatures, retrouver votre équilibre et profiter de la reprise sans douleur 🤠
📅 30 août – 1er sept – 3 sept (en live avec replay)
🎯 Pour cavaliers qui reprennent les cours après l’été
💻 Gratuit et accessible partout
Après 2 mois de barbecue et de farniente…
Vos jambes sont-elles prêtes à enfourcher votre dadou ?
Ou risquent-elles de crier “pitié” dès la première reprise ?
Sans préparation, le retour en selle rime souvent avec douleurs et courbatures…
Rejoignez le Défi spécial rentrée : 3 jours pour réveiller vos muscles, retrouver votre équilibre… et éviter de marcher comme un cow-boy pendant une semaine. 🤠
Mais pas seulement ! On va aussi corriger votre position, lever vos blocages techniques, et booster votre mental pour repartir à cheval en pleine forme.
🎯 Ce défi est pour vous si…
✖️ Vous reprenez les cours en septembre après une pause estival
✖️ Vous voulez éviter les courbatures et douleurs dès la première séance
✖️ Vous voulez retrouver votre équilibre et vos sensations à cheval rapidement
✖️ Vous montez en club ou en reprise après une pause prolongée
✖️ Vous voulez commencer la saison dans les meilleures conditions
📅 Le programme du défi
Jour 1 – 30 août : Réveil musculaire et mobilité du cavalier
Des exercices simples pour délier les articulations et préparer votre corps au mouvement à cheval.
Jour 2 – 1er sept : Régler vos plus gros blocages techniques
Retrouver une assiette solide et éviter les rebonds dès les premières séances.
Jour 3 – 3 sept : Passer à la vitesse supérieure
La méthode pour progresser plus vite et garder vos acquis
💻 En live avec replay disponible
👋 Qui vous accompagne dans ce défi ?
Je suis Aurélie Seguin, monitrice d’équitation depuis 19 ans et créatrice de A dada mon Dadou.
J’accompagne les cavaliers adultes à progresser, à gagner en aisance et à prendre confiance à cheval grâce à une méthode progressive, qui allie exercices à pied et à cheval.
ℹ️ Informations pratiques
- Dates : 30 août, 1er septembre, 3 septembre à 20h (heure de Paris)
- Durée : 30 à 45 minutes
- Lieu : En ligne (Zoom)
- Prix : Gratuit
- Replay : Disponible pour les inscrits
🚨 Ne manquez pas votre rentrée à cheval
📌 Les places sont limitées pour garantir l’interaction avec chacun.
Cliquez ci-dessous pour réserver votre place :